살찌우는법 마른 몸 증량By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 1월 16일 | 너무 말라서 살을 찌우려고 하는 사람들의 고통은 다른 이들은 정확하게 모를거에요 살 찌우는 거 그냥 많이 먹으면 되는 거 아냐!? 그게 뭐 어렵다고, 노력하면 다 되지! 등등 쉽게 생각을 할 수 있어요 저와 같이 살을 찌우고 싶은데 먹어도 몸무게는 고정인 사람들을 보면 안찌는 것 보다는 못찌는 거라고 할 수 있습니다 체질적으로 어려운거에요~ 찌웠다고해도 유지하기 어려운거고요 저는 어린 시절부터 또래 아이들보다 말랐기 때문에 부모님의 걱정을 한몸에 받았습니다! 그 덕분에 몸에 좋은 것들을 전부 먹어봤을 정도로 이것저것 시도해 본 게 많습니다 한약도 달여 먹어 보고 몸에 좋은 식재료를 많이 먹으려고 노력했는데도 몸무게.......허브보리쉐이크(1)살찌는컨설팅(1)살찌우는법(11)살찌는방법(3)살찌우는법 살찌는 약 없이 하기By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2022년 10월 19일 | 마른 몸이 고민인 분이라면 소식좌, 모태마름 등 최근 방송에서도 마른분들이 참 많은 노출되는 것 같아요. 전에는 마른 몸은 예쁘다고만 해서 참 스트레스였는데 이제는 솔직하게 마른 사람의 고충도 언급되고 건강에 좋지 않다는 것도 알려지고 있죠~ 저 어릴 땐 마른 몸이 부러움의 대상이기도 했어요! 주변 친구들이 자기들도 나만큼 마르고 싶다고 할 때는 저도 뭐가 문제인 줄 모르고 그냥 좋은건가 보다 했죠~ 그런데 나이가 들수록 이게 좋은 것만이 아니었습니다. 마른 몸으로 인해 어떤 옷을 입어도 볼품이없어 보이고, 또 완전히 마른 건 또 아니여서 불뚝 나온 배라던가 군데 군데 잡히는 군살들 까지! 살이 균형있게 붙는게 아니다.......살찌우는법(11)마른체질 살찌우는법 단백질 비교By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2022년 8월 31일 | 저는 몸이 적당히 마른 것도 아니고 오히려 안쓰럽다는 시선을 받을 만큼 말라서 날이 더워지는 여름이 오는 것이 아무래도 달갑지 않았습니다 ㅠㅠㅠ 날씨가 더워서 반팔과 반바지는 입어야겠는데 팔다리가 너무 말라서 다들 제 몸을 훑어보기 바쁘거든요 어렸을 때부터 한의원을 들락거리며 한약을 자주 먹었지만 효과는 못봤어요 좀 더 나이가 들면 살이 붙을까!? 희망을 가졌지만 해가 갈수록 제자리 걸음인 제 체중을 보고선 그런 기대는 접어야겠다는 생각이 들었습니다~ 살을 찌우기 위해서 살찌는 음식도 배 터질 듯 먹으면서 노력했었는데요 한끼에 계속 많은 양을 밀어넣으니 소화도 잘 안 되고 속이 더부룩해지면서 그게 다음 끼니에.......살찌우는법(11)살찌우는법, 체중조절용 선택By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2022년 6월 8일 | 어릴 때부터 저는 너무 마른 체형이라 스트레스를 많이 받았었던 사람이에요. 이름보다 더 많이 들어왔던 별명은 항상 뼈다귀였고, 키는 크지만 너무 말라서 예쁘다는 말보다는 살 좀 쪄야겠다라는 말을 더 많이 들으면서 살았던 것 같아요. 그런데 또 주위에서는 살찌고 싶다는 제 진심의 고민을 오히려 재수없다며 농담으로 받아들이곤 하더라구요~ 살빼고 싶어도 못 빼겠다며 살찌는 게 세상에서 가장 쉽다며 절대 공감해주지 않더라구요 ㅠㅠㅠ 그런데 체질이라는 게 사람이 같을 수는 없잖아요. 저는 살 안찌는 체질 이다보니 주위에서 공감해주지도 않고, 주위 사람들과 공유하지도 못하는 스트레스를 혼자서 많이 쌓아왔던 것 같아요! 나.......살찌우는법(11)