2주 다이어트 식단 & 운동 후기 난 2kg 뺐지만 많이 빼면 5kg 가능

2주 다이어트 식단 & 운동 후기 난 2kg 뺐지만 많이 빼면 5kg 가능

저는 총 6주 체중 감량을 위해 노력할 예정이고 홈트는 30일 기준 매일 다른 운동을 통해 감량에 좀 더 힘들 내보려고 합니다현재 2주 다이어트 식단 그리고 운동을 병행하면서 2kg 몸무게를 뺐습니다현재는 3주 차지만 저는 지인들과 약속에 3주는 그냥 거의 유지와 큰 차이가 없고 4주 차는 일주일 열심히 다시 해보려고 합니다제가 2주 다이어트 운동 했던 것들 그리고 식단을 어떻게 했는지에 대한 이야기와저보다 더 많은 감량을 원하시는 분들을 위해 2주 5kg 뺄 수 있을 것 같은 방법과 저의 생각을 적어보려 합니다일단 첫 번째 사진은 첫날 지방이 꽤 많이 끼어 있는 모습을 볼 수 있습니다그리고 3일차 되는 날 제가 거의 매일 먹다시.......