건나물티비 혈관을 뻥 뚫 뚫어주는 최고의 음식 심근경색,뇌경색 예방By 과천애문화 | 2024년 3월 11일 | https://youtube.com/shorts/TMlBOLv6BDI?si=9dc5I-3FcDV2ebpX #건나물 티비#염증#분해 #건나물 TV #통증없이 #췌장암세포#해독청소#혈액깨끗이 #건강상식 #매일먹는것때문에 암유발#부추#당근#생강# #암세포죽여요#지방덩어리 #골드유튜브 #식이섬유# #건나물 #건강상식 # #건강유지 #건강찾기# 보약#염증억제 #혈관뚫어주는 음식 #쉽게돈안들이고 염증없애기 #피로회복#혈관청소 #건나물 티비#염증#분해 #건나물 TV #통증없이 #췌장암세포#해독청소#혈액깨끗이 #건강상식 #매일먹는것때문에 암유발#부추#당근#생강# #암세포죽여요#지방덩어리 #골드유튜브 #식이섬유# #건나물 #건강상식 # #건강유지 #건강찾기# 보약#염증억제 #혈관뚫어주.......염증억제(5)매일먹는것때문에(2)건강상식(334)피로회복(37)생강(9)쉽게돈안들이고(4)부추(12)당근(43)해독청소(4)염증(15)혈액깨끗이(4)통증없이(11)지방덩어리(6)건나물(54)암세포죽여요(8)골드유튜브(46)건강찾기(30)혈관청소(3)췌장암세포(3)분해(36)식이섬유(16)혈관뚫어주는(3)건강유지(44)경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 Best 6가지By 과천애문화 | 2022년 12월 11일 | 경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 Best 6가지 눈에 좋은 음식 결명자 눈에 좋은 음식 꽃게 눈에 좋은 채소 토마토 눈에 좋은 채소 당근 눈에 좋은 발효식품 치즈 눈에 좋은 과일 블루베리 눈에 좋은 음식 Best 6가지 1. 눈에 좋음 음식 결명자 결명자로 달인 차와 잎사귀는 시력에 좋은 것으로 알려져있습니다. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증, 녹내장에 좋고, 동의보감에서는 결명자잎을 무쳐서 자주 먹으면 눈의 기운이 맑아진다고 한다네요. 그러나, 결명자 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다고 하네요 오랜 과로로 인한 눈의 피로나 이상이 있을 때 결명자를 장기간 복용시 눈의 피로가 풀리지 않고 몸.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)눈(69)눈에좋은음식(7)결명자(8)꽃게(14)토마토(33)당근(43)치즈(19)블루베리(20)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강ㅇ생활(1)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)눈에좋은음식_BEST6(1)경희애문화 건강챙기기, 넉넉하게 만들어 두고 먹는 노화방지 주스 레시피By 과천애문화 | 2021년 11월 24일 | 경희애문화 건강챙기기 넉넉하게 만들어 두고 먹는 노화방지 주스 레시피 1. 석류 주스 2. 사과 양배추 주스 3. 포도 레드 와인 주스 4. 인삼 꿀 주스 넉넉하게 만들어 두고 먹는 노화방지 주스 레시피 1. 석류 주스 석류는 토코페롤이 풍부해 지치 피부에 활력을 주고 피부노화에 탁월하다. 또한 탈모와 백발 예방에도 효과가 있기 때문에 남자에게도 좋다. - 재료 : 석류 5개, 꿀 5큰술, 소금 1/5작은술, 생수 적다량 - 만드는 법 ① 석류는 속을 알알이 떼어 꿀과 소금을 넣고 고루 섞은 후 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한다. ② 꿀에 재운 석류를 3큰술 전도 덜어 믹서에 담고 생수를 1컵 정도 부어 30초간 곱게 간다. ③ 보관 기간 1-2주.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)노화방지(14)노화방지주스(2)노화방지주스레시피(1)석류주스(2)사과_양배추주스(1)포도_레드와인주스(1)인삼_꿀주스(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)좋은글(42)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 뱃살빼기 7계명By 과천애문화 | 2021년 11월 29일 | 경희애문화 건강챙기기 경희애문화 건강챙기기 뱃살빼기 7계명 1. 매일같이 유산소운동(걷기, 조깅, 수영 등)을 하루 40분 이상 한다. 2. 하루 세 번, 규칙적으로 식사한다. 아침식사를 거르지 않는다. 3. 밥을 천천히 먹는다. 4. 담배를 끊는다. 5. 흰 음식을 멀리하고, 검은 음식을 먹는다.(검은콩, 검은쌀, 검은깨) 6. 패스트푸드와 인스턴트 식품, 청량음료를 자제하고 술을 멀리한다. 7. 고기 대신 등푸른 생선을 먹는다. 뱃살빼기 7계명 1. 매일같이 유산소운동(걷기, 조깅, 수영 등)을 하루 40분 이상 한다. 칼로리 소모뿐만 아니라 운동을 통해 근육량을 늘려야 정상체중으로 돌아온 뒤 먹는 양을 다소 늘리더라도 더 이상 살 찌지 않은.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)뱃살(7)뱃살빼기(2)뱃살빼기7계명(1)유산소운동_하루40분이상(1)규칙적식사_아침식사거르지않는다(1)밥을천천히먹는다(1)담배를끊는다(1)흰음식멀리_검은음식먹는다(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)좋은글(42)