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간석동헬스장 런앤짐 기구추가
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 간석동헬스장 런앤짐 기구추가에 소식을 들고 왔습니다! 얼마전 모든기구를 새로 교체하기도 했지만, 더욱더 운동하기 좋은공간을 만들기 위해 꾸준히 노력하고 있습니다! 이번에는 덤벨과 원판을 추가했습니다! 한명이 덤벨을 사용하면 한명이 사용 못하는 경우가 있기 때문에 같은 키로수 두가지씩 보유하고 있습니다! 덤벨은 1kg부터 45kg까지 준비되어 있습니다! 원판또한 900키로 추가로, 개인운동시 부족함 없이 이용 가능 하십니다! 오늘 추가된 머신을 하나더 소개해 드리면, 리니어로우 머신 입니다! 바벨로우를 처음 배워보신분들은 자세를 잡기도 어렵고, 중심을 잡기도 어려우셨을겁.......
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간석동헬스장 6주년 이벤트
안녕하세요! 간석동 헬스장 런앤짐입니다 2026년 봄과 함께 기분 좋은 소식을 들고 왔습니다! 여러분의 꾸준한 사랑 덕분에 저희 런앤짐이 어느덧 오픈 6주년을 맞이하게 되었습니다! 지난 6년 동안 수많은 회원님과 함께 땀 흘리며 건강한 변화를 만들어온 시간들이 새록새록 합니다! 감사한 마음을 담아 이번에 강력한 이벤트를 준비했습니다! 개인 PT 회당 3만 9천원 운동을 배우고 싶은데PT 가격이 부담스러우셨나요? 런앤짐의 6주년 이벤트 기간에는 회당 3만 9천원 이라는 합리적인 가격으로 전문 트레이닝을 경험하실 수 있습니다!! 헬스 12개월 올인원패키지 35만원 1년 내내 운동하시라고 준비한 파격적인 패키지입니다 • 헬스 12개월.......
간석동헬스장 런앤짐 작심삼일 이벤트
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 매년 새해가 되면 제일 먼저 드는 생각 이번엔 진짜 운동 시작해 볼까? 하지만 현실은 작심삼일이 제일 큰 문제 날씨가 너무 추워서 밖에 나가기도 싫고 운동은 더욱 싫고 몸도 무겁고근데 이상하게도 이럴 때일수록 더 나와야 하는 게 운동인거 같습니다! 추운 날엔 활동량이 확 줄고 몸은 더 굳고 컨디션은 더 떨어지니까 한 번 흐름이 끊기면 다시 시작하기가 훨씬 어려워 집니다! 오늘 하루만 쉬자가 쌓이면 그게 바로 작심삼일 그래서 작심삼일 이되지 않게 런앤짐에서 준비한 이벤트 입니다! 가격 부담은 낮추고 꾸준히 다닐 수 있는 환경까지 갖춰서 시작하는 마음을 도와드리겠습니다 ✅런앤짐.......
간석동PT 개인레슨을 받아야 하는 이유
안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐 입니다 상담을 하다 보면 자주 듣는 이야기들로 글을 작성해 보려고 합니다! 운동을 해야한다는건 항상 생각 하고 있지만 헬스장을 처음 방문하게 되면 어색한 분위기 때문에 기구는 사용해보지도 못하고 유산소만 하다 집에 돌아가는 경험 해보셨을 겁니다! 개인PT를 받게될 경우 나만의 담당 트레이너가 배정 되기 때문에 어색함 없이 운동을 시작해 볼수가 있습니다! 의지가 약해서 시작을 못하거나 시작을 했지만 금방 포기하는 경우에도 개인PT는 꼭! 필요 합니다! 개인PT는 운동을 배우기 위해서인것도 있지만 혼자서는 할 수없는 규칙적인 운동 시간을 만들기 위함도 있습니다! 개인PT의 가치는 바로 이.......
