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스텝퍼 추천! 등산, 계단오르기 운동효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 건강에 관심이 있는 분들이라면 활성산소 라는 단어를 한번쯤 들어보셨을 거에요. 활성산소는 우리가 호흡하는 동안 체내에서 발생하는 유해산소를 뜻하는데요. 적정량의 밸런스를 잘 유지한다면 외부에서 우리 몸을 공격해오는 균들과 싸우는 역할을 해줄 수 있지만 너무 많이 쌓이게 된다면 오히려 면역력을 떨어뜨리고 질병을 유발하며 노화를 촉진하는 원인이 되기도 한다고 해요. 피부 노화를 일으켜 탄력이 떨어지며 주름까지 생기게 한다고 하니 즉, 노화의 주범이 되는 것이 바로 이 활성산소라고 할 수 있겠죠. 활성산소 줄이고 다이어트.......
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