키토식단 저당 어묵볶음 양념치킨 바닐라라떼 만들기 몽크슈 알룰로스By 향기의 행복한요리 | 2024년 3월 10일 | 음식정보키토식단 저당 어묵볶음 양념치킨 바닐라라떼 만들기 딱 일주일째 진행중인 키토제닉 다이어트. 첫 일주일은 순조롭게 잘 진행되고 있는 것 같아요. 케톤 수치도 2.8로 시작해서 5.8- 8.9-12-17 점점 최적 수치로 올라가고 있거든요. 키토식단 경험이 꽤 있었던지라 역시 대충 하는 것보다 제대로 정석으로 하는 게 중요한 걸 느끼는 중인데요. 그 와중에도 저당 알룰로스 소스를 이용해 이렇게 양념치킨도 만들어 먹고요. 역시 알룰로스 바닐라빈라떼 시럽 넣은 바닐라라떼 만들기도 뚝딱. 저 뒤에 밀푀유는 만들기만 하고 저는 구경만...ㅎㅎㅎ 원래 애용하던 몽크슈 알룰로스 액상 시럽은 어묵볶음 만들기처럼 반찬 만들 때 잘 쓰고 있는데요.......키토식단(3)키토제닉(4)몽크슈(2)키토제닉라떼(1)알룰로스(9)저칼로리간식(12)다이어트(544)몽크슈양념치킨소스(1)키토제닉식단(6)키토제닉다이어트(4)몽크슈알룰로스(1)키토제닉저당시럽(1)저당식단(4)몽크슈바닐라빈(1)키토제닉양념치킨(1)늦은 세배By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 4월 15일 | 행복자가발전소의 2024년 2월 25일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 공부는 하고 가야지!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘은 처가댁 식구들과 여행을 가거든요. 6시반이면 집에서 나가야 해서 5시에 일어나서 공부를 합니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 흠.... 역시 집에 생명이 들어오면 신경을 많이 쓰게 된다니까! 여행을 2박 3일을 가게 되니까 거북이가 걱정이 되더라구요. 그래서 지민네에 부탁을 했는데, 지민네는 오늘 오후에 돌아온다고 해서 집안에 거북이를 미리 가져다 놓기로 했습니다. 지민아! 정우야!! 부탁한다!!!! 조심히 이송을 하고 다시 집으로 갑니다. 로이가 아직 안 일어나.......삼합(4)진도솔비치(3)양송이스프(14)포토존(23)목포맛집(9)타다(6)목포역(4)꽃피는전복식당2(1)다이어트(544)아샷추st 자허블 콤부차 다이어트음료 만들기By 향기의 행복한요리 | 2024년 6월 18일 | 지난 주말에 드디어 에어컨을 켰어요. 이제 본격적으로 더울 일만 남았다는 뜻이겠죠? (올해 전기요금은 또 얼마나 나올런지..ㅠㅠ) 더불어서 많이 찾게 되는 게 시원한 음료.. 시판 음료들은 탄산이든 과일주스든 죄다 다이어트음료로는 NG. 그럴 때 칼로리 걱정 없는 콤부차다이어트 음료 이런 거 챙겨놓고 마시려고 이너랩 리프레쉬 콤부차 자몽허니맛 맛보았어요. 요즘 별다방에서 인기 있다는 자몽허니블랙티 자허블 맛이라 그냥 마셔도 좋은데 아샷추 스타일로 콜드브루 샷추가 해서 마셔도 좋더라고요. 이너랩 리프레쉬 콤부차 자몽허니맛으로 만든 시원한 자허블 한 잔!! 요건 그냥 얼음물에 한포 넣고 섞기만 하면 끝. 시원한 얼음물에.......콤부차(21)자허블(3)리프레쉬타임(1)비타민C(34)발효음료(1)셀트리온스킨큐어(3)자몽허니(1)운동(219)유산균(63)셀트리온(2)이너랩(2)집에서즐기는자허블(1)건강음료(28)자허블레시피(3)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 과일이 보약이 되는 8가지 방법By 과천애문화 | 2022년 4월 13일 | 경희애문화 건강챙기기, 과일이 보약이 되는 8가지 방법 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 2. 당뇨환자는 포도를 주의한다. 3. 장이 안 좋으면 참외를 멀리한다. 4. 날로 먹는 게 가장 좋다. 5. 포도는 갈아서 먹는다. 6. 토마토는 익혀서 먹는다. 7. 다이어트 중이라면 식전에 먹는다. 8. 후숙 과일로도 즐긴다. 과일이 보약이 되는 8가지 방법 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다. 2. 당뇨환자는 포도를 주의한다. 피로할 때.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)과일(34)보약(6)과일이보약외되는방법(1)과일이보약이되는8가지방법(1)건강(434)건강관리(311)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(544)오늘의건강상식(304)