아미노포켓5000, 운동 전 후 피로회복 고고씽!
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아미노포켓5000, 운동 전 후 피로회복 고고씽!
요즘 컨디션이 말이 아니네요. 그것도 그럴 것이 한 주에 경주, 제주 그리고 한달에 5,000키로 정도의 주행을 하며 많은 스케쥴을 소화하고 있다보니 자연스레 체력이 많이 떨어짐을 느낍니다. 특히나 4월, 5월은 많은 양의 라운드로 사실 조금 무리이구나 싶기도 했는데 제대로 휴식을 취하지 못하고 스케쥴을 계속하다보니 #피로회복 이 정체되는 느낌입니다. 주변 운동 블로거분들이나 평소 관리를 잘 하는 지인분들께 어떻게 관리하는지에 대한 질문을 해보았는데요. #아미노산 제품을 하나씩은 꾸준히 챙겨주시는 것을 확인할 수 있었습니다. 아미노산은 인체를 구성하는 기본적인 단위로, 남녀노소 누구에게나 필수적으로 챙겨야하는 영양.......
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꿀마늘 효능 매일 먹으면 하루 1쪽 생기는 변화
요즘 면역력 관리와 피로 회복을 위한 자연 건강식으로 꿀마늘을 찾는 분이 많아지고 있어요. 특히 하루 한쪽 정도 꾸준히 먹으면 몸에 어떤 변화가 생기는지 궁금해하는 경우도 많기에 꿀마늘 효능, 하루 1쪽 섭취 시 기대할 수 있는 변화, 섭취 방법과 주의할 점까지 정리해 드릴게요. 1. 꿀마늘이란 뜻? 1. 숙성 2. 마늘과 꿀 3. 자극 환절기마다 몸이 쉽게 피곤해질 때 하루 한쪽씩 꿀마늘을 일정 기간 꾸준히 먹어본 적이 있었는데 아침에 일어났을 때 몸이 덜 무겁다고 느꼈어요. 그래서 피곤한 시기에는 다시 챙겨 먹게 되었죠. ◈ 꿀마늘이란 무엇일까요 ① 숙성 형태 꿀 마늘은 마늘을 꿀에 일정 기간 숙성시켜 만드는 음식이에요. ② 맛.......
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