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물만 먹어도 살찐다?
근육량은 수분과 단백질이 합쳐져 결정되고,이것은 기초 대사량에 영향을 미칩니다. 어떤 사람은 물을 먹으면 체중이 늘어난다고 말하는데,이건 숫자가 증가되는 것일 뿐,지방의 증가는 아니니깐 걱정할 필요가 없어요 물을 하루 2리터 이상 조금씩 자주 섭취하면혈액순환이 잘 되고,이를 통해 지방연소도 좋아지고,에너지 대사율도 높아지는 효과도 볼 수 있습니다.
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