맛있는 제주 밤호박으로 다이어트식 뚝딱

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맛있는 제주 밤호박으로 다이어트식 뚝딱

맛있는 제주 밤호박으로 다이어트식 뚝딱

다이어트 식단 조절하시는 분들이라면 익숙한 재료 몇 가지가 있죠? 그중 하나가 단호박. 단호박은 건강식 재료로 워낙 인기이기도 하고 종류가 많아서 아담한 미니도 있고 밤처럼 포슬포슬하고 단맛이 진한 밤호박도 있죠. 문제는 이게 살 때마다 조금씩 맛이 달라서 어쩔 땐 진짜 '호박'이구나... 할 때가 있거든요. 건강식도 좋지만 맛없어서 안 먹으면 그게 무슨 소용이겠어요. 그래서 전 믿을만한 산지 직거래를 애용하는데, 이번에 제주 미니 밤호박 보우짱 품종을 더 테이블 스마트스토어에서 받아봤더니 오호~ 제대로 달고 포슬포슬한걸요. 제주 미니밤호박과 삶은 달걀에 당근라페를 곁들인 제 다이어트 식단이에요. 양이 좀.......

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깡이맘|2026년 5월 7일|음식정보

집들이메뉴 소갈비찜 집들이음식 메뉴 추천 갈비찜양념 소갈비찜레시피 굿모닝 좋은 아침입니다. 오늘은 특별한 날, 소중한 분들을 초대했을 때 식탁 위를 화려하게 장식할 수 있는 최고의 집들이 음식을 준비했습니다. 바로 영양 만점 단호박과 바다의 보약 전복을 넣은 소고기 갈비찜인데요. 특별한 날에 결코 빠질 수 없는 필수 메뉴 중에서도 단연 압도적인 인기를 자랑하는 갈비찜 레시피입니다. 특히 이번 요리는 신선한 한우 암소갈비를 활용했기 때문에, 잡내 없이 부드러운 한우 갈비찜의 진수를 맛보실 수 있어요. 보양 식재료가 가득 어우러진 전복 갈비찜으로서의 매력도 충분하죠. 실패없는 집들이 음식 리스트 1순위, 지금부터 상.......

통밀빵 포켓 샌드위치 만들기 투파얀 피타브레드 요리

통밀빵 포켓 샌드위치 만들기 요즘 식단의 주제는 간단하게 / 맛있게 / 건강하게 이 세가지인거 같아요. 복잡한 요리도 귀찮고 그렇다고 맛을 포기하긴 싫고 건강도 챙겨야 하니까요. 그래서 요리는 간단하면서 건강한 재료로 맛있는걸 궁리하게 되는데요. 그런 식재료 중 하나가 바로 피타브레드에요. 주머니빵이라 불리기도 하고 이렇게 포켓 샌드위치 만들기나 미니피자에 활용하기 참 좋은데요. 그것도 귀찮을땐 이렇게 샐러드에 그릭요거트, 계란 곁들이고 통밀빵 피타브레드 준비하면 끝. 이렇게 적당하게 잘라서 샐러드, 삶은 계란, 당근 라페 올려서 쌈 싸 먹듯이 먹어도 맛있거든요. 간단한 아침식단으로 최고. 투파얀 피타브레드 주로.......

간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기

간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기 아침 식단으로 주로 먹는거 1등은 계란이죠. 그리고 제일 만만한건 양배추. 이 둘을 합치면 양배추 계란 부침개 만들기가 되는거죠. 이게 식단조절할땐 특히나 좋은게 양배추의 식감이 먹는 즐거움도 주고 포만감도 꽤 오래 가거든요. 그래서 다이어트 식단조절할때 아침메뉴로 특히 좋은 양배추 계란 부침개!! 양배추 100g에 계란 특란으로 2개 이거면 두툼하고 큼직한 양배추 계란 부침개 만들기 뚝딱. 이거 하나 먹으면 오전 내내 든든하거든요. 특히 봄맞이 다이어트로 식단조절 하시는 분들이라면 아침 든든하게 드시고 간식 생각 안나게 해야 하는데.... 그럴 때 딱 좋은 간편 아침메뉴. 사실, 식.......