저혈압 증상과 원인By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2024년 1월 17일 | 다이어트저혈압은 일반적으로 최고 수치(수축기)가 90mmHg 미만이거나 최저 수치(확장기)가 60mmHg 미만인 혈압으로 간주되는데요. 저혈압은 눈에 띄는 증상을 일으키지 않거나, 현기증과 실신을 유발할 수 있답니다. 저혈압 증상의 원인은 탈수부터 심각한 질병까지 다양한데요. 필요한 경우 치료할 수 있도록 저혈압 증상의 원인을 찾아내는 것이 중요하답니다. ※ 유형 저혈압의 유형은 다음과 같답니다. 1. 기립성 저혈압(자세성 저혈압) : 이는 앉은 자세에서 일어서거나 누운 후 갑자기 혈압이 떨어지는 현상이랍니다. 원인은 탈수, 장기간의 침대 휴식, 임신, 특정 질병 및 일부 약물 등이 있는데요. 이러한 유형의 저혈압은 노인들에게 흔히 나타.......저혈압원인(2)이경제흑염소진액(47)저혈압증상(2)저혈압(3)스트레스 해소법 10가지By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2024년 5월 1일 | 오늘날 우리 삶의 스트레스는 피할 수 없는데요. 이런 스트레스를 조금이라도 해소하려면 어떻게 해야 할까요? 다음은 스트레스가 많은 상황을 좀 더 쉽게 처리할 수 있는 몇가지 스트레스 해소법인데요. 먼저 자신의 상황을 생각해 보고 왜 스트레스를 받고 있는지 스스로에게 물어 볼 필요가 있답니다. 변경할 수 있는 것인지? 아니면 통제할 수 있는 것인지? 만일 바꿀 수 있다면 걱정 할 필요가 없답니다. 물론 부정적인 생각을 통제하고 긍정적인 생각으로 바꾸는 것은 매우 어려운데요. 그래서 좀 더 쉽게 만드는 방법에 대한 몇가지 팁을 알려드리려고 한답니다. 1. 방이나 자동차 청소, 정리 좀 이상하게 들리겠지만 이렇게 하면 인생이.......이경제흑염소진액(47)스트레스(26)스트레스해소법(5)식사 후 배가 아파요 그 이유는?By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2024년 3월 31일 | 식사 후 배가 아파요 또는 순간적으로 복부가 더부룩해지는 현상을 겪으면서 '배가 아파요'라고 한 적이 있으신가요? 맛있는 음식을 먹는 것은 즐거운 경험이어야 하지만 먹자마자 배가 아파요~라면 정말 당황스러울 수 있는데요. 또한 가스, 속 쓰림, 변비, 심지어 설사 증상이 나타날 수도 있답니다. 이로 인해 매우 걱정될 수 있는데요. 사실, 소화 장애의 정확한 원인을 알아내는 것은 까다로울 수 있답니다. 예를 들어, 여행할 때 배가 아플 수 있지만 집에서 식사할 때는 그렇지 않을 수 있기 때문인데요. 다른 일반적인 원인으로는 산성 음식, 알코올, 카페인 그리고 물론 주기적으로 나타났다 사라지는 소화불량이 등이 있답니.......이경제흑염소진액(47)배가아파요(1)배가아픈이유(1)식사후배가아파요(1)설산흑염소진액(1)심장건강에 좋은 단백질이 고혈압 낮추는 방법일까?By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2024년 4월 21일 | 고혈압 저널에 발표된 2022년 연구에 따르면 심장 건강에 좋은 단백질을 섭취하면 성인이 고혈압 및 기타 심혈관 질환 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 하는데요. 연구 결과는 적절한 영양 섭취, 특히 균형 잡힌 다양한 식단 섭취가 심장 건강에 미치는 영향, 유익할 수 있는 방식으로 식단을 확장하는 방법은 다음과 같답니다. ※ 2022년 연구에서는 무슨 일이 일어났나요? 연구원들은 12,000명이 넘는 참가자의 식품 재고를 분석했는데요. 그 정보를 바탕으로 참가자들은 얼마나 많은 종류의 단백질을 먹었는지 보여주는 "다양성 점수"를 받았답니다. 6년 후 연구자들은 참가자들을 추적해서 판독, 새로 첨가된 혈압약 또.......고혈압낮추는방법(3)이경제흑염소진액(47)고혈압(15)심장건강(3)