냄비 병아리콩 삶기 불리기 병아리콩 요리 볶기 당뇨에 좋은 음식By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 2월 26일 | 다이어트병아리콩 냄비삶기 병아리콩 삶기 불리기 병아리콩요리 병아리콩볶기 당뇨에 좋은 음식 칙팝 만들기 요즘 두유제조기로 검은콩두유 만들기를 해먹으면서 한 번씩 병아리콩두유도 만들어 먹고 있는데요. 병아리콩불리기 한 뒤삶아서 냉장 보관했다가 밥에 넣어 먹기도 하고 간식처럼 즐기기도 하는데요. 좀 더 맛있게 즐기고 싶을 땐 버터와 스테비아 설탕 고춧가루 소량을 넣고 볶아서 칙밥 이라는 간식을 만들어 먹기도 합니다. 병아리콩은 병아리 부리를 닮았다고 지어진 이름이며 이집트콩 이라고 불리기도 하는데요. 잘 불리고 부드럽게 삶으면 밤 맛 비슷하기도 하고 식감은 옥수수 느낌도 살짝 나기 때문에 출출할 때 먹으면 포만감도 좋고.......병아리콩냄비삶기(1)당뇨에좋은음식(25)병아리콩요리(12)병아리콩삶기(8)병아리콩불리기(2)하인즈 비건 아이올리 마요네즈 비건 소스 식단 음식 병아리콩 샐러드 요리By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 21일 | 요즘은 건강을 위해서나 신념을 위해 채식하는 분들이 많이 있습니다. 채식주의인 베지테리안을 보면 먹는 음식에 따라 비건부터 플렉시테리언까지 다양하게 구분되는데요. 우유나 계란을 섭취하는 베지테리안도 있지만, 가장 적극적인 채식 단계는 유제품, 계란, 어패류, 가금류, 육류를 먹지 않고 채소만 먹는 거예요. 이 단계의 베지테리안은 채소만으로 다양한 비건 음식을 만들어 먹게 되는데요. 현실적으로 진정한 비건 소스가 없어 비건 식단으로 먹는데 어려움을 겪는 분들이 많으셨어요. 그런데 이번에 하인즈에서 비건 마요네즈에 이어 마늘 맛이 가미된 비건 아이올리를 출시했다고 해요. 이제는 다양하게 맛을 내면서 즐길 수 있게 되.......비건소스(2)병아리콩샐러드(5)신제품(93)비건아이올리(3)비건(23)하인즈비건아이올리(3)식단(33)채식(8)소스추천(7)병아리콩요리(12)마요네즈추천(4)비건레시피(7)하인즈(7)크래프트하인즈(4)베지테리안(4)비건마요(3)병아리콩 삶기 지중해식식단 야채 샐러드 소스 종류 오리엔탈 드레싱 만들기By 깡이맘 | 2024년 6월 4일 | 병아리콩삶기 야채샐러드소스 병아리콩샐러드 오리엔탈드레싱만들기 안녕하세요 잇님들~ 병아리콩요리를 어떻게 드세요? 오늘은 지중해식 식단으로 건강하게 드실 수 있는 병아리콩샐러드를 소개해드릴께요. 칼슘·마그네슘 등 미네랄과 엽산이 풍부! 수퍼푸드라 불리우는 병아리콩은 다이어트 음식으로도 불리우는데 저혈당 식품이기도해요. 식이섬유가 풍부해서 과다 섭취하면 복부 팽만이나 가스가 찰 수가 있으니 일일 권장 섭취량인 300g을 넘지 않는게 좋답니다. 저는 오늘 브런치메뉴로 맛있게 즐긴 병아리콩샐러드와 함께 야채샐러드소스를 소개하고자하오니, 꼭 저장해놓고 응용해드시면 좋을것 같아요. 종이컵 기준으로 병아리콩 1컵은.......병아리콩(11)병아리콩삶기(8)지중해식식단(3)야채샐러드(13)샐러드드레싱(53)샐러드소스종류(4)오리엔탈드레싱만들기(7)샐러드드레싱만들기(15)지중해식샐러드(6)야채샐러드소스(8)오리엔탈드레싱(11)샐러드소스(51)병아리콩샐러드(5)오리엔탈드레싱소스(1)병아리콩 다이어트 요리 병아리콩 과자 간식 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 29일 | 병아리콩 다이어트 요리 병아리콩 간식 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다이어트 병아리콩 요리로 에어프라이어 병아리콩과자 만들기 보여드릴게요. 콩을 삶은 후 에어프라이어에 돌려주고 약간의 간을 더해주면 쉽게 완성이 돼요. 입이 심심하면 뭔가 먹을 걸 찾게 되는데 그럴 때 콩 간식으로 드시기에 좋아요. 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하고 포만감을 유지해 주어 다이어트 간식 만들기를 찾는 분들께 주전부리 간식으로 만들어 보셔도 좋을 것 같아요. * 재료 * 삶은 병아리콩 200g, 올리브오일 0.5큰술, 맛소금 2꼬집, 파슬리가루 1. 병아리콩 불리기 병아리콩은 쌀을 씻듯이 주물주물 해서 세척하고 물에 담가서 4~5시간 정.......콩과자(1)과자만들기(6)간식만들기(61)병아리콩요리(12)콩과자만들기(1)다이어트간식(36)콩간식만들기(1)병아리콩간식만들기(1)콩요리(15)콩간식(1)간식(281)다이어트요리(108)병아리콩과자만들기(1)다이어트간식만들기(2)콩다이어트(1)