유럽샐러드 듬뿍 운동 후 먹으면 좋은 지중해식 샐러드 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 10일 | 음식정보RECIPES >> 샐러드와 스프 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 지중해식 샐러드란? 지중해식 샐러드. 왠지 좀 있어 보이는 듯한 요리명이다. 하지만, 알고 보면 별거 없다. 토마토, 오이, 로메인 등 유럽샐러드에 올리브유 베이스의 소스 드레싱을 더한 요리이다. 신선한 채소를 사용해 만든 요리로, 건강하면서도 가볍게 즐길 수 있다. 이는 다양하고 신선한 제철 채소들을 많이 사용했으며, 올리브유와 같은 건강한 지방을 사용했다. 뿐만 아니라, 자연치즈 혹은 병아리콩, 견과류 등을 더하면 적당량의 단백질도 함께 먹을 수 있다. 칼로리는 낮으면서 섬유질이 풍부하니, 가볍게 식사하고 싶을 때 만들어 먹으면 좋은 식사이다. 고소하면서도.......쌈채소(2)샐러드(193)모듬채소(1)지중해식샐러드만드디(1)유럽샐러드(1)지중해식샐러드(6)샐러드만들기(118)발사믹식초 먹는법 양배추 사과 샐러드 발사믹소스 레시피 발사믹드레싱 만드는법By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 5일 | 발사믹식초 먹는법 양배추 사과 샐러드 발사믹소스 레시피 발사믹드레싱 만드는법 요즘 아침은 간단하게 사과 양배추 샐러드로 챙겨 먹고 있어요 바쁜 아침 시간 간단한 드레싱 뭐가 좋을까 고민하다가 평소 즐겨 먹는 발사믹식초와 호박씨오일과 양조간장을 가볍게 섞어서 뿌려먹기 시작했는데요 새콤달콤 고소하고 사과와 양배추와도 잘 어울려서 발사믹드레싱 만드는법 소개해 드릴까 합니다 사과양배추 샐러드 드레싱 만드는법 발사믹소스 재료 사과 작은 거 1개 양배추 사과만큼 준비 방울토마토 4~5개 발사믹식초 2스푼 호박씨오일 1스푼 양조간장 반 스푼 발사믹식초는 이탈리아 에밀리아 로마냐주 모데나에서 유래한 전통 식초로 폴리페.......아침샐러드(11)샐러드소스(51)양배추사과샐러드(11)발사믹식초드레싱(4)양배추샐러드드레싱(12)양배추샐러드만드는법(4)발사믹소스만들기(20)샐러드드레싱(53)발사믹식초(7)발사믹소스(19)샐러드(193)발사믹드레싱레시피(3)발사믹드레싱만드는법(3)사과양배추샐러드(5)양배추샐러드소스(19)양배추샐러드(35)발사믹드레싱(11)간단한아침메뉴(33)마요소스 야채샐러드 만들기 다이어트 저녁 메뉴By 하우매니 심플레시피 | 2024년 6월 30일 | 마요소스 야채샐러드 만들기 다이어트 저녁 메뉴 저녁들 드셨어요? 하우매니는 다이어트 저녁 메뉴 샐러드 만들어 먹었어요. 여행 가서는 여행이라 맛집 찾아다니고 저녁마다 바비큐 파티 하고 술도 마시고 제주도 지인들 만나서 외식도 하고 해서 살이 부쩍 쪘는데요. 시골 가면 또 맛난 먹거리들이 많아서 주말 시골살이는 꼭 욕심껏 먹게 되는거 있죠~ 이러다간 굴러다니겠다 싶어서 운동은 또 장마를 핑계로 안 할테니 식단조절로 2주 전으로라도 돌아가야겠어요. 비만인인 거 치고는 또 떡이나 빵도 안 좋아하고 탄수화물도 많이 안 먹는데요. 외식이나 여행에서의 폭식이 문제인 듯 해요. 오늘 저녁 다이어트 메뉴 마요소스 샐러드 한 접시.......야채요리(22)마요소스(2)샐러드(193)샐러드야채(14)샐러드종류(19)다이어트레시피(57)시저샐러드소스(1)시저샐러드드레싱(4)다이어트샐러드(41)채소샐러드(2)채소요리(22)시저샐러드(6)다이어트저녁(18)야채샐러드(13)시저샐러드만들기(2)다이어트음식(94)샐러드재료(19)마카로니 샐러드 콘샐러드 만들기 마카로니 삶기 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 10일 | 마카로니 샐러드 만들기 마카로니 콘샐러드 만들기 그릇에 담아놓고 보면 올망졸망 너무나도 귀여운 마카로니샐러드 색색가지 채소들을 넣고 버무린 거라 색감도 좋고 이쁘기도 하고요 그래서 더욱 먹음직스러워 보이기도 한답니다 식당에 가면 간혹 밑반찬으로 나올 때가 있어요 저와 딸은 요 마카로니가 나오면 아무 생각 없이 하염없이 집어먹게 되더라고요 간식으로 먹어도 좋고 은근 반찬으로 괜찮은~ 마카로니 요리 소개해 볼게요~ 저는 이렇게 한통 그득 만들어 놓았더니 남편 도시락 반찬으로 싸주고 둘째가 마카로니를 참 좋아하는 편이라 그냥 간식으로도 막 먹거든요^^ 마카로니가 쫄깃쫄깃 맛있다며^^ 이럴 때 다른 야채들도 함께 먹.......마카로니샐러드(7)마카로니콘샐러드(3)콘샐러드만들기(14)마카로니삶기(5)콘샐러드(15)마카로니요리(5)마카로니(4)마카로니삶는법(3)마카로니샐러드만들기(6)샐러드(193)