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무릎 통증 원인이 되는 슬개골 연골연화증 증상 및 치료, 운동 테이핑 방법
다양한 무릎통증 원인이 있습니다. 특히 비교적 젊은 층에 특별한 외상이 없는데 발생할 수 있는 질환은 슬개골 연골연화증입니다. 무릎관절 앞에는 둥근 뼈인 슬개골이 있습니다. 슬개골 뒤쪽에는 연골이 있는 데 이 연골에 균열, 손상 등으로 부종, 염증이 발생하는 질환이 무릎 연골연화증입니다. 외상, 탈구 등에서도 발생할 수 있지만 특별한 원인 없이 발생하는 경우가 많으며 운동량이나 근력이 적은 경우, 비만, 무릎을 과도하게 사용하는 경우 발생률이 높아지기도 합니다. 대표적인 무릎 연골연화증 증상은 슬개골 뒤 통증입니다. 무릎을 움직일 때 딸깍하는 소리가 나는 경우도 있습니다. 시큰거리는 앞쪽 무릎통증 무릎의 뻣뻣함 무.......
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무릎통증 원인 - 슬개골 연골연화증 증상 및 치료, 대퇴사두근 운동
무릎 연골연화증은 우리 몸의 체중을 지탱하는 무릎 관절에서 완충 작용을 하는 연골이 단단함을 잃고 점차 물렁해지며 약해지는 상태를 말합니다. 특히 무릎뼈라고 불리는 슬개골 안쪽 연골에 주로 발생하는데, 이 연골이 탄력을 잃으면 뼈 사이의 마찰을 제대로 흡수하지 못해 통증을 유발하게 됩니다. 신체 구조적 특징 때문에 남성보다는 여성에게서 훨씬 더 자주 관찰되는 경향이 있습니다. 여성은 남성보다 골반이 넓기 때문에 허벅지 근육이 무릎뼈를 당기는 각도인 'Q각(Quadriceps angle)'이 상대적으로 큽니다. 이 각도가 커질수록 무릎뼈가 한쪽으로 쏠리게 되고, 결과적으로 연골에 불균형한 압력이 가해지면서 손상 위험.......
