이번주도 달리기와 근력 등 운동 완료

이번주도 달리기와 근력 등 운동 완료

더위가 이제 막바지인듯 하네요! 이번주에도 평일 저녁에는 근력운동을 했고요. 라고 하지만 근력뿐만 아니라 보시면 다양한 운동을 하고 있습니다. 제자리에서 빨리 뛰는 것도 하기에 꼭 근력이라고 하긴 힘들죠. 더워도 일단 아무 생각없이 가서 운동을 합니다. 그렇게 운동한지 6년이 넘었는데요. 그저 건강하려고 합니다. 어차피 몸꽝이라서요. 이번주에 달리기는 총 4번을 했는데요. 1번은 하지 않았고요. 남은 3번은 기록을 했네요. 빨리 튀어볼까 했더니 5분대가 나오긴 하더라고요. 원래 운동은 살짝 힘들다는 느낌이 들도록 해야하는데요. 벅차다는 느낌이 들면 더 좋긴 하지만요. 굳이 그렇게 힘들게 운동은 하지 않으려고요. 달리기 하.......