경희애문화 좋은책 추천,위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계 '습관의 디테일'

경희애문화 좋은책 추천,위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계 '습관의 디테일'

경희애문화 좋은책 추천, 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계습관의 디테일 경희애문화 좋은책 추천, 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계습관의 디테일 도서안내사서의 추천글삶을 변화시키고 싶은 결심들(운동, 공부, 곤계 개선)은 항상 마음속에 있고, 종종 실천해보기도 하지만 길게 가지 못하고 우리에게 좌절감만 안겨주곤 한다. 하지만 미국 최고의 습관 서례 전문가 BJ포그는 그의 저서 [습관의 디테일]을 통해 변화에 실패하는 원인은 '내'가 아니라 '접근 방식'에 있다고 말한다.저자의 일상을 쪼개고 분석한 후, 작은 습관들의 자리를 마련한다면 대단한 동기(동기는 뇌에 의해 곧잘 합리화되고 시시.......