경희애문화 건강 챙기기,뇌졸증 예방수칙 10가지By 과천애문화 | 2021년 2월 24일 | 경희애문화 건강 챙기기, 뇌졸증 예방 생활수칙 10가지 1.담배끊기 2.소량의 소주 3.과체중 주의, 4.주 1회 30분이라도 꾸준한 운동 5.단백한 음식 6.스트레스풀기 7.혈압 콜레스테롤 수시로 체크하기 8.만성질환 치료 9.응급상황시 3시간안에 병원가기 뇌졸중 예방 생활수칙 10가지 10. 재발방지 1. 담배는 미련 없이 끊어라! 환자 스스로 할 수 있는 뇌졸중 예방 치료 중 가장 중요한 것이 금연이다. 일반적으로 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 사람에 비해 뇌졸중 발생률이 2~3배나 높다. 1년 금연하면 뇌졸중 발생위험도를 50% 감소시킬 수 있으며, 5년 이내에 그 위험도가 비흡연자와 거의 비슷한 수준으로 떨어진다. 2. 술은 최.......경희애문화(2846)경희애문화건강챙기기(27)뇌졸중(4)뇌졸중위험(1)뇌졸중예방수칙(1)뇌졸중예방치료(1)뇌졸중예방수칙10가지(1)운동(219)담배끊기(1)소량의음주(1)취급주의By 과천애문화 | 2018년 6월 13일 | 취급주의 따뜻하고 불행한 김 이슬 작가의 첫 에세이“지나면 괜찮아진다는 거 잘 아는데, 우리는 아직 지나가는 중이잖아.” 어쭙잖은 위로 대신 담담한 고백으로 긴 여운을 남기는, 김 이슬 작가의 첫 에세이 인스타그램에 글을 올렸다 하면 ‘가둬 놓고 1일 1글 시키고 싶다’는 댓글이 달리는 작가, 김 이슬의 첫 에세이다. SNS에서 많은 사람들에게 사랑받았던 글과 새롭게 써 내려간 글을 모아 마침내 책으로 묶었다. 그녀의 문장은 분명 남다르다. 어느 순간 가슴에 콕 박혀 긴 여운을 남기는 것이다. 한 문장만으로도 울컥하게 만들며, 쉽게 놓치던 것들을 새삼 돌아보게 한다. 흠집 하나 없이 매끄러운, 잘 익은 사과 같은 삶이 얼마나.......취급주의(1)김이슬(1)좋은책추천(779)경희애문화(2846)경희애문화 오늘의 사자성어 용미봉탕 [龍味鳳湯]By 과천애문화 | 2022년 1월 8일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 용미봉탕 [龍味鳳湯] [龍:용 룡/味:맛 미/鳳:봉황 봉/湯:끓일 탕] 용과 봉황으로 만든 음식. 매우 맛있는 음식. 용미봉탕 [龍味鳳湯] [龍:용 룡/味:맛 미/鳳:봉황 봉/湯:끓일 탕] 용과 봉황으로 만든 음식. 매우 맛있는 음식. [동]山海珍味(산해진미)/珍羞盛饌(진수성찬)/食前方丈(식전방장)/ 膏粱珍味(고량진미) [예문] ▷ 한 나라의 제왕으로 산해진미와 용미봉탕도 대수롭게 알지 않던 임금 선조의 행색은….≪박종화, 임진왜란≫ ▷ 우리네 음식맛은 장(醬)맛에서 난다고 한다. 우리 식생활과 장류(醬類)가 밀착되어 있음을 드러낸 표현이겠으나, 사십 줄에 접어들어 가만히 새겨 보니 우리 토착 음식의 정곡이 이.......용미봉탕(2)사자성어(841)경희애문화(2846)오늘의사자성어(466)용(13)봉황(1)용과봉황으로만든음식(1)매우맛있는음식(1)산해진미(2)진수성찬(5)식전방장(3)고량진미(3)삼국지 고사성어 단도부회(單刀赴會)By 과천애문화 | 2018년 7월 13일 | 삼국지 고사성어 단도부회(單刀赴會) 單 : 오직 단 刀 : 칼 도 赴 : 나아갈 부 會 : 모일 회 칼 한 자루만 들고 위험한 자리에 나아가다. 위험한 일임에도 아랑곳하지 않고 대담하게 행동함을 의미. 칼 한자루를 들고 모임에 나간다는 뜻으로, 여기서 모임이란 위험한 자리를 뜻한다. 관우를 초청하여 죽이겠다는 노숙의 궁벽한 꾀에 대해 관우는 청룡도 한자루만 들고 찾아가는 대담함을 보여주었다. 서기 214년 여름. 유장(劉璋)은 유비(劉備)에게 익주(益州)를 바친다. 유비는 유장을 진위장군(振威將軍)에 임명하고 지금의 공안(公安)에 머물도록 한다. 그리고 자신은 스스로 익주목이 된다. 이듬해인 215년. 조조(曹操)와의 전쟁도 끝나고 기.......단도부회(1)삼국지(226)경희애문화(2846)