양상추 데치기 요리 야채소스 채소반찬 만들기By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 2월 5일 | 다이어트#양상추요리 #양상추데치기 #야채소스 #채소반찬 #야채반찬 #채소반찬만들기 요즘 양상추에 꽂혀서 며칠 계속 먹고 있어요ㅎㅎ 제가 좀 뭐 하나에 꽂히면 열심히 파는 스탈인데 이번엔 양상추네요. 얼마전에 손질법도 소개해드렸는데요. 보통 양상추는 햄버거 사이에 끼워져 있는거 먹는게 다였는데... 단독으로 샐러드 해서 먹어도 맛있고 이번에 소개할 반찬으로 만들어도 아주 맛있어요. 예전에 집밥 백선생 할 때 백쌤이 만능간장 활용요리로 양상추 데친거에 간장 양념 올려서 만든걸 소개했던적이 있어요. 양상추를 저런 방법으로도 조리할 수 있다니.. 하면서 참 놀랐던 기억이 있는데요. 이번에는 그 간장 소스는 아니고 제가 조금 조합.......야채소스(1)양상추데치기(1)채소반찬만들기(1)야채반찬(33)양상추요리(6)채소반찬(38)알배기 배추나물무침 알배추나물무침 만드는 법By 하우매니 심플레시피 | 2024년 3월 3일 | 알배기 배추나물무침 알배추나물무침 만드는 법 엊그제 고흥 여행 가면서 중간에 순천으로 빠져서 순천 가볼만한곳 검색해서 안 가 본 곳을 찾았답니다. 순천 영화 드라마 세트장은 안 가봐서 그쪽으로 방향을 잡았는데, 근처 맛집을 찾으니 특별한 메뉴 아니고 집밥 컨셉으로 불고기나 생선구이가 주메뉴이고 반찬은 대나무 광주리에 담아내오는게 특색있는 집이었는데요. 1시간을 기다려서 먹었는데, 지극히 평범한 음식들이고 전라도 지방 음식이 아니어서 좀 실망스러웠지만 시장이 반찬이라고 배 고파서 맛있게 먹기는 했습니다. 그중에 채소반찬 좋아하는 저는 오이무침 배추나물이 있어서 집중 공략? 했답니다. 시골집에 돌아와서 냉장고.......야채요리(22)채소요리(22)채소반찬(38)알배기배추나물무침(2)아기배추나물무침(1)알배추나물무침(1)야채반찬(33)배추나물무침(7)배추나물(6)배추반찬(3)알배추나물(1)배추나물무침레시피(3)알배추요리(49)알배기배추나물(2)배추나물무침만드는법(3)배추요리(54)배추나물무침양념(1)알배기배추요리(21)양상추요리 계란 양상추쌈 요즘 먹는 다이어트 레터스랩By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 12일 | RECIPES >> 다이어트요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 저탄수가 옳지는 않지만 쉽다 나는 저탄수 식단이 옳다고 생각하지는 않는다. 우리 몸에 적정량의 단백질과 지방이 필요하듯, 탄수화물도 필수 영양소 중 하나이기 때문이다. 실제로 탄수화물을 아주 제한하는 날에는 나는 힘이 없다. 머리도 잘 안 돌아가고, '피곤하다'라는 생각만 든다. 그런 날 탄수화물을 조금 먹어주면, 언제 그랬냐는 듯 에너지가 생긴다. 저탄수화물 식단이 맞다고 생각하지는 않지만, 식단 할 때 탄수화물은 제한을 하려고 하는 편이다. 그 이유는 단 하나. 평소에 나는 탄수화물을 너무 먹기 때문이다. 떡도 좋아하고 빵도 좋아한다. 평소에 탄수.......레터스랩(1)양상추쌈(1)양상추요리(6)다이어트요리(108)브로콜리 데치기 손질법 세척법 데치는 시간 간단 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 1일 | 브로콜리 데치기 손질법 세척법 데치는 시간 간단 요리 근로자의 날 노동절인데 저희집은 오늘 한바탕 대청소가 있었답니다. 정리수납 과정 실습처로 제공해서 오늘은 창고 같은 아들 옷방을 정리했는데요. 10여명이 오셔서 대대적으로 다 뒤집어서 묵은 먼지들도 다 털어내고 겨울옷도 리빙 박스에 담아 놓고, 캠핑용품도 정리가 되어서 공간도 넓어지고 속이 다 후련해졌답니다. 식구들이 배운 것 중 정리수납 배운게 제일 잘한 거 같다고 합니다. 그 많은것들을 배웠는데 칭찬 받는건 딱 하나고 나머지는 저만 좋았던거였어요. 제가 제일 못하는 청소와 정리정돈 배우며 못하는것들 하나씩 배워나가는 재미도 있고 무엇보다 공간이 넓어져 10평.......다이어트레시피(57)브로콜리요리(33)다이어트음식(94)브로콜리데치리(2)간단한반찬(85)채소반찬(38)브로콜리찌기(3)다이어트반찬(31)브로콜리세척(32)간단반찬(59)야채반찬(33)브로콜리(25)