유전적 체지방률, 근육량이 궁금할 땐? 유전자 검사 방법 알아보자 마크로젠 젠톡
Post
원문 보기 →
유전적 체지방률, 근육량이 궁금할 땐? 유전자 검사 방법 알아보자 마크로젠 젠톡
유전적 체지방률, 근육량이 궁금할 땐? 마크로젠 젠톡 유전자 검사 방법 알아보자! 어느덧 40대를 열심히 달리고 있어서 그런지 최근에는 건강에 대한 관심이 많이 생기더라고요. 그래서 내 체질은 어떤지, 앞으로 어떻게 관리를 해야 좋을지 고민이 되었는데요. 내 신체 정보에 대해 좀 더 자세하게 알아보기 위해서 유전자 검사를 하면 도움이 된다는 이야기를 들었습니다. 많은 분들이 유전자 검사는 특수한 상황에서만 사용되는 전문적인 기술이라고 생각하시는데요. 최근에는 개개인의 체질분석, 건강관리 또는 질병예측 등의 퍼스널 헬스케어의 영역에서 유용하게 활용되고 있다고 해요. 그래서 저는 젠톡 서비스로 유전자 검사를 시도해 보.......
Related Posts
3 posts
매일 뛰는데 왜 배가 나올까? 기안84도 당황한 '나잇살'의 충격적 진실
여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 분명히 예전이랑 똑같이 먹고, 아니 오히려 더 적게 먹는 것 같은데 거울을 보면 배가 예전보다 더 툭 튀어나와 있는 거죠. 저도 요즘 거울 보기가 무서울 때가 있거든요. 대체 왜 이런 일이 벌어지는 걸까요? 단순히 기분 탓이 아니라 우리 몸이 보내는 적신호일 수도 있습니다. 최근 많은 분의 공감을 사고 있는 기안84 러닝 다이어트 고민을 통해 그 이유와 해결책을 함께 살펴보겠습니다. 1. 기안84가 고백한 '아무리 뛰어도 안 빠지는 살' 최근 유튜브 채널 '인생84'에서 기안84가 아주 솔직한 고민을 털어놨습니다. 평소 꾸준히 달리기를 즐기기로 유명한 그조차도 세월의 흐름 앞.......

여자 하체 비만 살빼는 운동 풀, 점프, 스플릿 스쿼트 정리
하체 비만에 좋은 스쿼트 따로 모아봤어요! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 여자분들 보통 '스쿼트' 어떻게 하고 계세요? 그냥 무릎 굽혔다 펴는 동작만 반복하고 계신 건 아닌지 모르겠어요. 사실 스쿼트는 종류에 따라 자극 부위도, 운동 효과도 완전히 달라지거든요. 그중에서도 여자 하체 비만에 특히 잘 맞는 스쿼트 종류가 따로 있더라고요. 오늘은 그 꿀팁을 공유해 드리려고요 스쿼트, 왜 하체 비만에 좋을까요? 여자 하체 비만의 가장 큰 원인 중 하나는 근육량 부족이에요. 근육이 적으면 기초대사량이 낮아지고, 같은 양을 먹어도 하체에 지방이 더 쉽게 쌓이게 되거든요. 특히 여성은 호르몬 영향으로.......

하체 비만 잡는 근력 운동 스트레칭 순서
하체비만 빨리 탈출하는 운동 스트레칭법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 하체가 유독 잘 붓고, 살이 잘 안 빠진다고 느끼시는 분들 계시죠? 저도 한때 하체비만으로 꽤 오래 고민했거든요.유산소만 죽어라 했는데도 허벅지 라인은 그대로인 그 답답함, 저도 잘 알죠. 그러다 근력운동과 스트레칭을 함께 루틴으로 잡기 시작했고 꾸준히 해보니까 허벅지 라인이 눈에 띄게 달라졌어요. 붓기도 줄고, 바지 핏도 확 바뀌었어요. 그래서 이번 포스팅에서는 제의 경험담을 녹여 하체비만 탈출 근력운동과 스트레칭 루틴을 동작 순서대로 꼼꼼하게 정리해 드릴까 해요! 왜 하체비만은 유독 잘 안 빠질까요? 하체비만은 단순히 지방이 많.......

