다이어트 도시락 추천 두부유부초밥 나들이도시락 두부쌈장 만드는법 두부요리By 깡이맘 | 2024년 5월 15일 | 방송/연예두부유부초밥으로 나들이도시락 만들기. 다이어트쌈장인 두부쌈장 다이어트도시락추천! 두부요리의 끝판왕 편스토랑 진서연 두부 쌈장 만드는법! 저당고추장으로 만드는 두부쌈장은 그냥 숟가락으로 퍼먹어도 고소할 정도로 아주 맛있는 다이어트 요리에요. 처음 시도하기가 어려웠지... 반복하면 이만큼 쉬운 두부 요리도 없고 응용 범위가 다양합니다. 오늘은 진서연 두부쌈장으로 두부유부초밥을 만들었는데 만족도 100% 나들이도시락! [두부쌈장 만드는법] 참치 2캔 (200g) 두부 2모 (560g) 청양고추 2개 (20g) 양파 1/2개 (130g) 알룰로스 1스푼 저당고추장 2스푼 생들기름 2스푼 1. 참치캔은 기름기를 쫙 빼서 준비해둡니다. 2. 청양고추와.......다이어트쌈장(4)쌈장(22)진서연다이어트쌈장(2)다이어트도시락추천(4)두부유부초밥(9)나들이도시락(3)다이어트도시락(18)두부쌈장(10)쌈장만드는법(19)두부요리(100)도시락(78)유부초밥도시락(11)도시락추천(10)유부초밥(40)코스트코 연어 유부초밥 만들기 연어 손질 가격 토핑 유부초밥 맛있게 만드는법By 끝도없는 인기 | 2024년 2월 25일 | 코스트코 연어 유부초밥 만들기 토핑 유부초밥 맛있게 만드는법 코스트코 가면 두 아들이 좋아하는 연어를 꼭 사 오는데요 코스트코 연어는 크기가 커서 3번 정도 나누어 먹으면 딱 좋습니다 크기가 커서 뭘 할까 고민이 되기도 하는데요 오늘은 간단하게 손질해서 연어 유부초밥 맛있게 만드는 법 올려 볼게요 유부초밥 만드는 법 재료 유부초밥 키트 2인분 생연어 와사비 치즈 1장 폰즈 소스 2스푼 이번에 사 온 코스트코 연어 가격은 58.407원 이었어요 대략 4만 원 대 후반부터 5만 원 대 후반 가격대입니다 밝은 분홍색에서 주황색까지 살색이 밝고 촉촉하면서 윤기가 도는 것을 고르되 클수록 두툼하고 맛있으니 고르실 때 참고하세요 코스.......코스트코연어(1)유부초밥만드는법(8)초밥(60)연어유부초밥(1)토핑유부초밥(11)유부초밥맛있게만드는법(3)연어요리(31)코스트코연어가격(1)코스트코연어손질(1)코스트코(56)연어초밥(13)유부초밥토핑(7)유부초밥(40)유부초밥만들기(26)[오늘의도시락]계란 후라이와 멸치볶음By 올드타이머의 즐거운 라이프 | 2024년 1월 8일 | 안녕하세요 밍구입니다 [오늘의도시락] 계란 후라이와 멸치 볶음 입니다 여기에 김치와 김은 추가메뉴 입니다 ㅎㅎㅎㅎ 누가봐도 중고등학교때 먹었던 도시락 메뉴죠 요즘 학생들은 급식이더군요 ㅎㅎㅎ 그냥 멸치볶음이 아닌 건과류가 많이 들어간 멸치볶음입니다 아주 고소합니다~ 거기에 계란 후라이에 케찹! 김치는 거드는 것 뿐이죠~ 아침 일찍 일어나서 와이프가 후라이를 하는걸 냄새로 알았죠 ㅎㅎㅎ 아침부터 배가 고프더라구요 고소한 엄마표 멸치볶음~ 여기에~~~~ 김까지? 오버에요 ㅎㅎㅎ 밥이 적어요 간단한 도 시락으로 점심에 가족 생각하며 보낼 수 있어서 좋네요오늘의도시락(14)도시락(78)집밥(93)점심식사(14)참치쌈장 만들기 풍자쌈장 참치쌈밥 곰취데치기 곰취나물쌈 피크닉도시락 메뉴By 깡이맘 | 2024년 5월 7일 | 곰취쌈밥 참치쌈밥 곰취나물쌈 피크닉도시락 메뉴 다이어트에 성공했다는 풍자쌈장을 만들어봤어요. 편스토랑 진서연님의 참치쌈장 만들기로 이미 대박맛을 경험한 저로서는 궁금하지 않을 수 없었죠. 결론적으로 두 가지 참치쌈장을 비교해보면 진서연님은 다이어트 전문 트레이너의 식단 느낌이고, 풍자님은 먹고싶은데 참아야하는 현실적으로 필요한 응급처치용이란 생각이 들더라고요. [참치쌈장 만들기] 참치 1캔 (130g) 청양고추 3개 쌈장 80g 대파 30g 다진마늘 2/3스푼 참기름 1스푼 통깨 1스푼 풍자쌈장 레시피를 정리하면서 불편했던걸 말씀드릴께요. 인터넷에서 검색해보면 정말 다양해서 어떤게 진짜인지 구분이 어려워요. 풍자님이.......참치쌈장만들기(13)쌈장만들기(16)쌈밥(16)곰취쌈밥(3)도시락메뉴(46)곰취데치기(3)피크닉도시락메뉴(8)참치쌈밥(1)쌈장(22)도시락(78)곰취나물쌈(3)풍자쌈장(2)피크닉도시락(14)참치쌈장(12)