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비오틴 효과 및 부족 증상(탈모 영양제, 케라틴 콜라겐 합성 효능)
비오틴은 비타민 B군 중 하나인 b7입니다. 수용성이며 체내에서 합성되는 양이 적어 외부 음식물을 통해 섭취가 필요합니다. 비오틴 효과 중 가장 주목받는 것은 두피 건강입니다. 모발 및 손톱을 구성하는 케라틴 단백질과 모낭을 위한 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 그 밖에 어떤 비오틴 효능이 있을까요? 1. 신진대사와 에너지 합성 : 단백질, 지방, 탄수화물 등의 분해와 합성에 관여합니다. 글리코겐의 에너지 사용에 필요합니다. 2. 혈당 관리 : 크롬과 결합하여 인슐린 민감도를 높여 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 심혈관질환 예방 : 우리 몸에 좋은 고분자 콜레스테롤은 높이고 저분자 콜레스.......
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