바나나 효능 바나나껍질 효능 바나나식초 소화 설사 아침에 바나나 공복에 먹음 안된다고요?By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 9일 | 해외여행저희 집에서 자주 챙겨 먹는 열대 과일 중에 하나가 바로 바나나랍니다 부드럽고 달콤한 쫀득한 맛까지 매력적인데요 맛도 좋지만 칼륨 멜라토닌 비타민C 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 함유하고 있으며 껍질에도 칼슘 마그네슘 나트륨 칼륨 등이 풍부하게 들어 있다고 하는데요 오늘은 바나나 효능을 알아보는 시간 가져보고요 아침에 공복 바나나를 먹는 것이 건강관리에 좋지 않다고 하는데 과연 그런지 알아보도록 해요 바나나 효능 1. 칼륨이 풍부해 혈관 속 혈액을 부드럽게 해줘 고혈압 등등 심혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있어요 2. 비타민과 미네랄이 풍부해 에너지가 충전이 필요할 때나 운동 전후에 챙겨보셔 좋습니다 3. 위산을.......공복바나나(1)바나나효능(4)바나나소화(1)바나나(16)아침에바나나(1)바나나식초(2)바나나껍질효능(2)바나나껍질(1)바나나설사(1)바나나브륄레 아이들간식 추천 레시피 요리용토치 바나나구이 굽기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 2월 13일 | 나른한 오후, 달달한 간식이 당길 때나 아이들간식이 급하게 필요할 때가 있을 거예요. 오늘은 간단하게 만들 수 있는 바나나 요리인 바나나브륄레 레시피 소개합니다. 과일이라 그냥 먹어도 맛이 좋지만 설탕만 조금 있으면 그럴듯한 간식 레시피로 만들 수 있어요. 브륄레는 타다 태우다는 뜻으로 지나친 가열을 해서 먹지 못하는 상태를 말하는데요. 설탕을 덮은 후 살짝 가열해 먹을 수 있는 요리로 만들어 먹고 있어요. 크림에 설탕을 뿌린 후 만들기도 하고요. 바나나브륄레 같이 만들기도 해요. 바나나구이 할 때는 팬에 버터를 넣고 구워주기도 하고 에어프라이어를 활용하기도 합니다. 요리용토치만 있으면 속은 부드럽고 겉은 딱딱한 요.......아이들간식(74)간식레시피(25)간식추천(124)요리용토치(3)바나나구이(3)바나나브륄레(4)바나나(16)바나나굽기(3)바나나요리(8)현대약품 365meal 365밀 바나나콜라겐 간편식 오트밀 쉐이크 후기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 10월 19일 | 운동하는 직장인 세리나에요. 매일 새벽 운동을 하고 출근하는 저는 운동 전후 가볍게 먹을 수 있는 간편식사대용식을 선호하는데요. 그중에서도 현대약품 365meal은 영양만점 한 끼 식사 대용으로 딱이라 종종 애용하고 있어요! 이번에 365밀에서 바나나콜라겐이 새로 나왔길래 한번 만나봤는데요~ 달달하고 고소해서 너무 맛있길래 여러분께도 꼭 추천해 주고 싶어요! 365밀 바나나콜라겐은 현대약품에서 출시한 오트밀 베이스의 간편대용식인데요. 일반 생수병보다 작은 크기로 휴대성이 좋아 가방에 쏙 넣고 다니면서 언제 어디서든 간편하게 챙겨 먹을 수 있답니다 ) 이번에 만나본 바나나콜라겐은 저분자피쉬콜라겐 31000Da이하) 함유하.......현대약품(1)365MEAL(1)365밀(1)바나나콜라겐(1)간편식(86)오트밀(27)쉐이크(14)식사대용식(6)아침간편식(27)아침식사대용(72)저분자피쉬콜라겐(27)콜라겐(48)건강식추천(1)운동(219)헬스(130)직장인(46)직장인식단(1)식단(33)식단기록(1)바나나(16)바나나브륄레 후라이팬 굽기 구이 요리 아이들 간식 추천 간단한 디저트 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 1월 9일 | 바나나브륄레는 보통 만들 때 설탕을 위에 바르고 토치로 불을 가해 겉면을 딱딱하게 캐러멀라이징해서 만드는데요. 바나나브륄레 후라이팬으로 토치없이 만들 수 있어요. 물론 직접 불을 가해 태우는 듯한 효과는 얻지 못하지만 대신 버터를 넣고 만들어 아이들 간식 만들기에 활용해도 좋은 레시피입니다. 설탕을 바른 후 버터에 넣고 바나나 굽기를 하는 거라 캐러멀라이징이 딱딱하게 되지는 않아요. 달달함은 그대로이면서 고소한 맛이 추가되는 거라 간단한 디저트 만들기에는 좋은데요. 토치가 없는 분들은 이 방법으로 하시면 될 거예요. 기름에 튀기거나 팬에 넣고 바나나구이를 하면 달콤한 맛이 더욱 높아지는데요. 설탕과 버터까지 넣.......간식만들기(61)간식(281)바나나굽기(3)간단한간식(70)바나나구이(3)간식추천(124)디저트만들기(30)바나나브륄레(4)바나나요리(8)아이들간식(74)바나나(16)아이간식(111)간단한간식만들기(16)