말린 시래기 삶는법 부드럽게 무청 시래기 삶기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 2월 22일 | 다이어트말린 시래기삶는법 시래기부드럽게삶는법 무청시래기삶기 무청시래기삶는법 건시래기삶기 보름이 얼마 남지 않았죠. 그렇다보니 보름날 먹는 음식 중에서도 나물을 빼놓을 수 없어서 저희집도 3가지 정도 좋아하는것으로 만들어서 오곡밥과 맛보려고 하고 있답니다. 그 중에서도 무청이나 배춧잎을 말린 시래기를 빼놓을 수 없죠. 개인적으로 무청말린것을 참으로 좋아하는데요. 일전에 저렴할 때 구매해놓은것을 건시래기를 꺼내서 물에 불리고 삶아서 준비를 해보았어요. 말리는 과정에서 영양소가 농축되어 맛과 영양이 높고 부드럽게 삶아서 국이나 찌개 그리고 나물 등으로 다양하게 활용할 수 있는데요. 그럼 부들하게 삶는 방법과 손질법.......말린시래기(2)시래기(9)무청시래기삶기(6)말린시래기삶는법(7)무청시래기삶는법(6)건시래기삶기(2)시래기삶는법(7)시래기부드럽게삶는법(3)무청시래기(20)무청 시래기 된장국 만드는 법 된장 시래기국 끓이는법 시락국 레시피 시래기요리By 팬이맘의cook | 2023년 12월 8일 | 무청 시래기 된장국 만드는 법 된장 시래기국 끓이는법 시락국 레시피 시래기요리 김장을 담그고 나면 무청 시래기가 많이 남잖아요. 이걸 잘 말렸다가 삶아서 겨울에 드시면 영양도 풍부해 건강에 참 좋은데요. 무청 시래기에는 비타민C가 많아 겨울철 면역력에 도움을 주어 감기 예방에도 좋고요. 섬유질도 풍부해서 활동력이 덜한 겨울철에 변비 예방에도 좋은 식품이랍니다. 알고 보면 겨울철 음식으로 꼭 챙겨 드셔야 할 식재료가 무청 시래기이기도 해요. 시래기 중에서도 무청 시래기가 영양 성분이 단연 으뜸인데요. 영양 듬뿍인 무청 시래기를 가지고 오늘은 무청 시래기요리 무청 시래기 된장국 만드는 법을 소개해 드릴게요. 멸치 육.......시락국끓이는법(3)시래기국만드는법(1)된장시래기(2)시래기국(14)무청요리(3)된장시래기국(4)무청시래기요리(11)시래기된장국만드는법(6)무청시래기(20)시래기(9)시래기된장국레시피(3)시래기요리(22)시래기된장국(18)시래기국끓이는법(1)무청시래기된장국(10)시락국레시피(1)시락국(8)된장국(116)무청 시래기 된장국 만드는 법 들깨 시래기된장국 레시피 시락국 끓이는법By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 3월 27일 | 무청 시래기 된장국 만드는법 시래기 된장국 레시피 시락국 끓이는법 국물없이 밥 먹기 불편하신분 계시죠. 저희집은 아이드로가 저는 국 없이도 잘 먹는편인데 남편은 국물이 있었으면 합니다. 그래서인지 국종류가 떨어지지 않는편인데 그중에서도 된장국 레시피가 제일 많은 듯 합니다. 오늘은 며칠전에 추어탕을 갖다 드렸더니 시누님이 묵나물 종류를 보내셔서 무청 시래기가 한가득입니다. 제가 따로 저장해 둔 것도 있어서 어느정도는 해결해야 냉동고 공간이 보일 것 같아 무청 시래기 된장국 준비했어요. 무청시래기는 겨울바람에 말려 부드럽게 삶아 껍질을 벗겨내고 물에 우려내면 시래기 요리로 활용이 되는데 생선과도 잘 어울리지.......무청시래기된장국끓이는법(1)시래기된장국레시피(3)시락국(8)무청시래기(20)된장국끓이기(5)시래기국(14)시락국끓이기(1)들깨시래기된장국(4)