72일차, 유지
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72일차, 유지
체지방율이랑 몸무게, 근육량까지 다 유지- 9시반? 까지 푹자고 일어나자마자 오빠가 사준 서브웨이 참치샌드위치 비가 조금 내렸는데 산책 할만한 정도라 산책하고 스벅와서 아아한잔 엄마한테 스벅 다녀왔다고하니 10만원상품권을 선물로 >< 담번에는 엄마 필요한걸로 선물드려야겠어요 엥? 벌써 2시50분,,? 점심이라 해야할지 간식이라 해야할지 ㅋㅋ 무튼.. 단호박 치즈올려 먹고 후식으론 쌀과자 두개랑 체다치즈맛 과자, 얼음물 엄마가 아직도 점심안드셨대서.. 라면 2개끓여서 아빠랑 엄마랑 먹었어요 저랑 아빠는 맛만 보는정도로 먹었는데 2젓가락정도?? 영등포 타임스퀘어에서 책사고 자주왔는데 이불이랑 욕실앞에 까는 매트 엄.......
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9/28, 유지
어제는 아부지 칠순기념 강화도로 놀러가서 잔뜩 먹고왔는데 유지!! 공복 10분운동+훌라후프 10분후 새우 버섯 샐러드에 나초 50g 먹고 산책 느무 배고파서 맛밤한봉 점심은 한시 넘어서 먹을 예정인데 밥시간 너무 늦어져서 맛밤한봉 더먹고 어무니께서 요 길 넘 힐링되신다는 ㅎ 쌈밥이네 왔어요 제육 매콤한맛, 간장맛 2인분씩 많이 시키신다기에 원랜 전복 돌솥 먹고싶었지만 추천대로 먹어봅니다 전체적으로 바삭해서 어딜 먹어도 맛있었던 감자전은 절반정도 먹고 밥은 절반만 간장제육 소불고기같이 야들야들 고기가 얇고 부드럽고 아빠랑 제입맛 취향저격 써비스로 나온 미역국은 좀 식어서.. 요건 좀 아쉽 한번 먹을때마다 쌈야채 종류.......
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