Post
원문 보기 →
양배추 된장무침 레시피 칼로리 겉절이 나물 반찬 양배추 요리 추천
고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중 하나입니다. 100g 당 20kcal 밖에 안되는 양배추 칼로리라 많은 분들이 몸 관리할 때 많이 먹고 있는 식재료예요. 샐러드, 볶음, 무침, 쌈 등 다양한 양배추 요리 레시피가 있는데요. 오늘은 양배추 된장무침으로 만들어 봤습니다. 양배추 무침은 김치 담그는 법과 비슷한 방법과 양념으로 만들기도 하고요. 양배추 나물 반찬과 같이 된장 베이스로 짭조롬하면서도 칼칼하게 무치는 레시피가 있어요. 저는 김치 대용으로 양배추 겉절이로 먹거나 밥에 비벼 먹기 위해 자주 만들어 먹고 있습니다. 만드는 방법은 어렵지 않고 양배추 반찬으로 두고 먹을 수 있어 좋.......
Related Posts
3 posts
성시경 양배추볶음 레시피 다이어트 양배추 요리
성시경 양배추볶음 레시피 다이어트 양배추 요리 아삭한 양배추는 한통 사면 다양하게 요리해서 먹을 수 있는데요. 요즘 시경님 양배추 요리가 핫해서 오늘은 간단하게 성시경 양배추볶음 레시피 소개해드리려고 합니다. 재료의 아삭한 식감과 달큰 짭조름한 감칠맛과 포만감이 있어 다이어트 요리로 먹기 좋답니다. 간단한 조리과정으로 녹진하고 고소한 버터 풍미와 매콤한 청양고추가 잘 어울린답니다. 오일에 식감 살려 볶고 참치액과 진간장, 버터 세가지로 감칠맛과 풍미를 더하고 맵칼한 청양고추 넣고 완성하는 만들기도 쉽고 가볍게 먹기 좋은 양배추 요리 레시피랍니다. 요리 과정 알기 쉽게 알려드릴테니 바로 시작해보도록 해요. 재.......
간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기
간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기 아침 식단으로 주로 먹는거 1등은 계란이죠. 그리고 제일 만만한건 양배추. 이 둘을 합치면 양배추 계란 부침개 만들기가 되는거죠. 이게 식단조절할땐 특히나 좋은게 양배추의 식감이 먹는 즐거움도 주고 포만감도 꽤 오래 가거든요. 그래서 다이어트 식단조절할때 아침메뉴로 특히 좋은 양배추 계란 부침개!! 양배추 100g에 계란 특란으로 2개 이거면 두툼하고 큼직한 양배추 계란 부침개 만들기 뚝딱. 이거 하나 먹으면 오전 내내 든든하거든요. 특히 봄맞이 다이어트로 식단조절 하시는 분들이라면 아침 든든하게 드시고 간식 생각 안나게 해야 하는데.... 그럴 때 딱 좋은 간편 아침메뉴. 사실, 식.......
전자렌지 양배추 찌는법 시간 찜기 삶는법 양배추 요리
찜기 전자렌지 양배추 찌는법 양배추 삶는법 양배추요리 양배추 찌는 시간 전자렌지 양배추 찌는법 찜기 어제 양배추 한 통을 배달했는데 이게 생각보다 통이 작아서 혼자서 헐~~ 그러면서 진정시키고 있었는데요. 보통은 반 통 정도만 잘라서 찌거나 삶거나를 하는데 크기가 작아서 모두 사용하기로 하고, 전자렌지 양배추 찌는법과 냄비 양배추 삶는법으로다 양배추 요리를 만들어 두었어요. 저는 개인적으로 양배추를 물에 삶는 것을 좋아하는데 이유는 소금을 넣어 데치기 때문에 적당히 양념도 들어가고 물물에 삶는 거라 수분감도 있고 달기도 하기 때문인데요. 만들기 간단한 양배추 요리는 아무래도 간단하게 전자렌지 양배추 찌는법이 아.......
