어이쿠, 오늘도 열심히 살았네By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 6월 25일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2024년 5월 2일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오! 대박!!! 나보다 먼저 일어났어! 오늘 오전에 스케줄이 있는 아내가 잠을 설쳤는지 새벽 5시에 이미 일어나 있었습니다. ㅋㅋㅋㅋ 간만에 한자 공부를 해볼까?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 요즘 한자공부를 좀 놓았었습니다. 읽고 싶은 책은 많은데, 이 넘의 한자가 영 기억에도 안 남고, 양만 많고 말이죠. 그래서 잠시 덮어뒀는데, 계속 못 끝낸 아쉬움이 있는 겁니다. 그래서 오늘 한번 폈어요. 오!! 리예도 일찍 일어났네!! 근데 문제는 로이입니다. 저는 오늘 동서울대학교 강연이 있어서 8시반에 등원 시키고 바로 출발해야한단 말.......부부요리단(1)비빔밥(67)다이어트(542)놀이터(18)에듀클래스(6)아빠육아(93)동서울대학교(2)잘잘잘(60)족발(46)용감한 로이By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 4월 29일 | 행복자가발전소의 2024년 3월 10일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살금살금~ 어제 뚠뚠이네에서 놀다가 잤거든요. 그런데 제가 새벽에 엄청 바쁘잖아요. 5시에 일어나서 몰래 집으로 갑니다. 리로와 아내는 여기에 두고요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 앗싸!!! 블로그 다 썼고!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이제 유튜브 편집하고 운동을 갈 겁니다. 기존에 찍어놓은 잘잘잘 영상들을 여러분들이 보기 좋게 편집하는 중입니다. 이제 운동 갈 시간이네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동이닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 아주 득근하는 재미가 쏠쏠합니다. 샤워하고 거울 앞에 한참 서 있는다니까요.......다이어트(542)사슴(22)헬스(130)유튜브편집(2)킥보드(11)프로즌마라탕(10)중국당면(3)잘잘잘(60)서울숲(120)멘보샤(15)하인즈 라이트 마요네즈 활용 저지방 고구마샐러드 만들기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 3월 21일 | 하인즈 라이트 마요네즈 활용 저지방 고구마샐러드 만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요즘 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌고 있다는것을 맛보고 싶은 음식에서도 알 수 있는 부분이 아닐 수 없는데요. 샐러드 또는 샌드위치가 더욱 생각이 많은 지금 이순간! 더욱이 다이어트 또는 식단조절을 위해서 좀 더 라이트한 소스를 찾는 분들이 많을텐데요. 저 역시 마찬가지랍니다. 그 중에서도 고소한 맛에 마요네즈를 빼놓을 수 없죠. 그런데 이번에 새롭게 출시되어 만나보는 하인즈 라이트 마요네즈를 만나보니 칼로리는 줄이고 맛있게 다양한 요리에 활용할 수 있어 이거다~ 싶은 것 있죠. 오랜만에 고구마샐러드 만들면서 요거트를 넣어야하.......신제품(92)소스추천(7)다이어트소스(5)식단(33)마요네즈(10)고구마샐러드만들기(11)마요네즈추천(4)저칼로리(18)저지방마요네즈(1)하인즈(7)크래프트하인즈(4)고구마샐러드(12)다이어트식단(61)다이어트(542)하인즈라이트마요네즈(1)그레인온 파로 곡물 효능 고대곡물 르셀란테 그라노토스칸 파로 통곡물By 팬이맘의cook | 2024년 4월 6일 | 그레인온 파로 먹는법 파로곡물 효능 고대곡물 르셀란테 그라노토스칸 파로 통곡물 기온이 점점 올라가면서 살살 걱정이 밀려오는데요. 밥을 좋아하는 저는 삼시 세끼는 알뜰하게 챙겨 먹게 되는데요. 옷이 점점 얇아지니 이거 참 걱정이 앞서네요. 저만 그런 거 아니라는 생각 들면서 조금이나마 도움을 드리고자 오늘은 탱글탱글 맛있는 저당 곡물 파로 곡물 밥을 소개 드려 봅니다. 한국인은 밥심으로 산다 그러면서 밥을 주로 챙겨 먹게 되는데요. 한국인의 탄수화물 일일 섭취량은 307.8g으로 이는 권장 섭취량 100g의 3배가 넘는 수치라고 해요. 반면 이탈리아의 BMI25 이상인 성인 비율은 46%로 EU 국가 중 가장 낮은 비만율을 기록했는데.......이탈리아(512)다이어트(542)그라노토스칸(1)고대곡물(5)통곡물(5)그레인온(8)파로효능(6)토스카나(13)엠머(2)파로먹는법(5)체중감량(8)파로곡물(4)엠머밀(3)르셀란테(1)파로(8)