1129 문정동 아이짐 운동일기

1129 문정동 아이짐 운동일기

역시 술은 X 11월 JTBC 마라톤이 끝나고 해이해진 마음 때문일까? 꽤나 자주 술을 먹었던 것 같습니다. 예전에 비하면 50%도 안되지만 몸으로 체감하는 컨디션도 운동 능력도 떨어진다는 느낌~ 안 먹고살 수는 없겠지만 역시나 운동할 때 최악인 건 사실 다시 안녕 ~ 2시 이 00 회원님 이 00 님 발목이 좀 더 부은 상황 ~ 상체 운동이라 큰 영향은 없지만 뭐 때문에 그랬는지는 여전히 의문.. 신기하네.. (발목을 다칠 생활 패턴이 아닌데) 1) 원암 오버헤드 2) 리버스 그립 컬 3) 바벨 컬 * 가벼운 빈바 13.5~14kg으로 오버 그립 상태 유지 리버스 바벨 컬을 했지만 좀처럼 손목이 진행 방향으로 유지가 불가한 상황 (스스로는 하려고 해도 힘이.......