리코타치즈 샐러드 만드는 법 리코타치즈 다이어트 발사믹 드레싱 만들기By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 1월 24일 | 다이어트#리코타치즈샐러드 #리코타치즈샐러드만드는법 #리코타치즈샐러드만들기 #리코타치즈샐러드드레싱 #리코타치즈다이어트 #발사믹드레싱 #발사믹드레싱만드는법 #발사믹드레싱만들기 #샐러드드레싱 #샐러드만들기 #샐러드 #다이어트요리 어제 포스팅에서 리코타치즈 만드는 법을 소개해드렸는데요. 이번에는 그 치즈를 활용한 샐러드 만들기에요. 리코타치즈는 앞에 글을 보고 직접 만드셔도 좋고, 시판 제품을 활용해도 좋습니다. 물론, 만드시면 더더욱 좋죠 ㅎㅎ 리코타치즈샐러드는 브런치 카페 등에 가면 샐러드 메뉴로 대부분 있는데요. 집에서 만들면 좋아하는 치즈도 듬뿍 올리고, 채소나 과일 또는 견과류 등도 기호에 따라 조절해서 올려.......샐러드만들기(118)리코타치즈다이어트(1)샐러드드레싱(53)발사믹드레싱만들기(2)샐러드(193)리코타치즈샐러드드레싱(2)리코타치즈샐러드만들기(3)리코타치즈샐러드(12)발사믹드레싱(11)발사믹드레싱만드는법(3)리코타치즈샐러드만드는법(2)다이어트요리(108)병아리콩 다이어트 김밥 만들기 밥대용 베리필드 병아리콩라이스 요리By 끝도없는 인기 | 2024년 4월 22일 | 병아리콩 다이어트 김밥 만들기 밥대용 베리필드 병아리콩라이스 요리 날씨가 더워지면서 가벼워진 옷차림에 다이어트 시작하시는 분들 많으실 텐데요 오늘은 가벼운 칼로리와 풍부한 단백질로 한 끼 챙기기 좋은 병아리콩 다이어트 김밥 만들기 소개해 드릴까 합니다 오늘 소개해 드리는 다이어트 김밥에는 밥 대용으로 베리필드 병아리콩 라이스를 사용했고요 상추와 당근 깻잎만으로 만드는 야채김밥 레시피라서 누구나 간단하게 뚝딱 만들어 드실 수 있답니다 병아리콩 다이어트 김밥 만들기 재료 베리필드 병아리콩 라이스 상추 당근 1개 깻잎 소금 참기름 김밥 김 요즘 제가 즐겨 먹는 냉동 병아리콩 라이스는 이태리산 병아리콩 분말에 정.......김밥(137)다이어트식(49)다이어트요리(108)다이어트레시피(57)다이어트음식(94)병아리콩다이어트(3)김밥만들기(85)병아리콩밥(1)다이어트김밥(21)양배추 사과 샐러드 만들기 세척사과 사용해 간편성 UPBy 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 5월 2일 | 하루 사과 하나 아침 사과는 금사과라는 말이 있다. 그만큼 사과 영양이 풍부하다는 의미이기도 하다. 사과 영양성분을 보면 100g 당 약 57kcal이다. 식이섬유와 비타민, 칼륨이 풍부하고 맛까지 있으니 건강하게 하루를 시작하기 좋은 과일이다. 아침 시간이 절약되는 세척사과 아침식사를 챙겨줘야 하는 가족 구성원이 많지 않지만, 남편과 나는 각각 다른 아침식사를 한다. 2가지 다른 종류의 아침식사를 빠르게 준비하려다 보면, 사과 하나를 자르는 것도 일이다. 그래서 씻지 않고 바로 먹을 수 있는 이산수 세척사과가 얼마나 좋은지 모른다. 남편이 사과를 먹을 시간적 여유가 있을 때는 잘라주고, 과일까지 먹을 시간적 여유가 없을 때는.......사과영양성분(1)샐러드(193)사과(50)부사(6)세척사과(4)샐러드만들기(118)양배추사과샐러드(11)이산수세척사과(1)오트밀 먹는법 진서연 오버나이트 오트밀 요거트 다이어트 요리 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 11일 | 오트밀먹는법 진서연 오트밀 요거트 오버나이트오트밀 레시피 다이어트 요리 오트밀 레시피 오트밀 요리 새해가 되니 다짐부터 하게 됩니다. 다른것보다도 건강하게 잘 보내자! 싶어 운동 뿐만 아니라 식습관에서도 조금은 달리 건강하게 맛보고 즐기려고 노력중인데요. 그러던중에 매주마다 챙겨보고 있는 프로그램에서 평상시에 조금은 익숙하지 않다고 생각되지만 몸에는 너무나 좋다고 익히 알고 있는 오트밀레시피를 다양하게 소개해주더라고요. 그렇다보니 저절로 눈과 귀가 쫑끗! 오트밀은 귀리를 볶은 후에 거칠게 부수거나 또는 납작하게 눌러서 만든것을 일컫는데요 죽처럼 맛보거나 시리얼처럼도 먹을 수 있으며 베이킹 등에도 활용이.......오버나이트오트밀레시피(6)오버나이트오트밀(13)오트밀먹는법(29)다이어트요리(108)오트밀(27)오트밀요리(14)오트밀다이어트(2)진서연오트밀요거트(1)