0614 문정 아이짐 발목 운동 소도구 소계
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0614 문정 아이짐 발목 운동 소도구 소계
axis board 러닝에서 많은 부상을 일으키고 발목 불안정 및 내측 무너짐이 보편화된 현대인에게 꽤나 유용한 도구입니다. 발 코어 활성과 발가락 근력/지구력 증가에도 도움 되지만 확실히 뛸 때 영향을 미친다는 것 알 수 있습니다. 사이드킥사의 발목 운동 소도구는 가격이 꽤 비쌉니다. 흔한 얘기로 정품이니 100불이 넘어버리고 부담이 크겠죠.. 아래 링크는 제가 찾은 쿠팡의 비슷한 제품입니다. 완성도의 차이는 있지만 두 개다 사용해 본 결과 유의미한 차이는 없다고 할 수 있습니다. 러닝을 좋아하고 발목 불안정으로 보행이나 허리 보상 등등 고생 경험이 있다면 충분히 사용해 볼 필요가 있습니다. 마포 문정에 둘 다 있으니 운동 전.......
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