싸이클
Posts
14 posts겨울에 찐 살 쏙! 가정용자전거 멜킨 스피닝바이크로 봄맞이 다이어트 시작
안녕하세요 골프와 일상의 기록을 남기는 버튼홀입니다. 어느덧 매서웠던 추위가 물러가고 옷차림이 가벼워지는 봄이 성큼 다가왔습니다 다가오는 봄철과 여름을 대비해 거울을 보며 다이어트를 다짐하는 분들 많으시죠? 저 역시 이런 봄을 맞이하며 굳은 결심을 하게 되었답니다. 오늘은 저처럼 다이어트를 계획하고 계신 분들을 위해 제가 최근에 홈트레이닝을 위해 선택한 멜킨 스핀 벨로맥스 드롭바 스피닝바이크 찐 후기를 들려드리려고 해요 겨울 동안 찾아온 불청객 +5kg 요요! 내가 스피닝 자전거를 선택한 이유 사실 저는 작년에 독하게 마음먹고 무려 15kg을 감량하는 데 성공했었어요 구력 8년 차 아마추어 골퍼로서 필드에서 더 가볍.......
실내싸이클 효과 업! 멜킨 EMS ERG 프로 스핀바이크
요즘처럼 미세먼지가 심한 날에는 집에서 유산소운동과 라이딩을 즐길 수 있는 실내싸이클이 절실해집니다. 특히, 즈위프트나 야핏 등 운동앱과 연동하여 오르막과 내리막 코스에 따라 세밀하고 정확하게 운동강도(파워)가 제어되는 EMS와 ERG 기능의 싸이클이라면 실감 나는 라이딩을 집에서 즐길 수 있어요. 수많은 실내자전거 중에서도 헬스 카테고리에서 점유율 1위를 자랑하는 Melkin에서 압도적인 스펙으로 새롭게 출시한 '멜킨 EMS ERG 프로 스핀바이크'의 홈트 후기와 차별점을 상세히 파헤쳐 보겠습니다. 드롭바 핸들로 업그레이드 된 ERG바이크 저는 집에서 운동하는 것을 즐기다 보니 홈트 장비 욕심도 상당합니다. 그중에.......
멜킨 드롭바 스핀 바이크, 야핏 연동 실내 싸이클 효과
안녕하세요. 지난주에 홈트 운동기구의 명가! Melkin에서 출시한 스핀 벨로맥스 드롭바의 설레는 언박싱과 장점을을 소개해 드렸는데요. 이번엔 일주일 동안 매일 밤 직접 페달을 밟으며 땀 흘려본 상세한 실사용기를 들고 왔습니다. 실내 자전거 집에 두면 혹시나 비싼 옷걸이가 되지 않을까 걱정하시는 분들 많으시죠? 저 역시 처음엔 그랬습니다만 이번에 리뉴얼된 드롭바 모델을 타보면서 생각이 바뀌었습니다. 단순한 유산소 기구를 넘어, 야핏(Yafit)이나 즈위프트 같은 앱과 연동했을 때 운동이 얼마나 재밌어지는지, 그리고 전문적인 스펙이 실내싸이클 효과를 어떻게 극대화하는지 아주 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 로드바이크의 감성을.......
실내싸이클 효과, 러닝 시 도움 되는 에너지젤 대웅제약 임팩타임
겨울이라고 해서 운동을 완전히 쉬어버리면 몸이 금방 무거워지는 걸 느끼게 됩니다. 그래서 요즘은 날씨와 상관없이 꾸준히 움직이려고 노력하고 있어요. 무릎 수술 이후 가장 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 실내싸이클이에요. 실내싸이클(실내자전거)은 관절 부담이 적고 칼로리 소모가 높은 유산소 운동이라 꾸준히 하고 있습니다. 실내싸이클의 운동 효과는 체지방 감소와 다이어트에 효과적이고 하체 근력 강화에 도움이 됩니다. 허벅지 앞뒤, 엉덩이, 종아리 근육 발달에 도움이 되고 무릎 관절에 충격이 적어 중. 장년층에도 안전한 실내운동이에요. 실내싸이클의 효과를 보려면 가볍게 운동하더라도 최소 30분 이상 1시간은 운동을 해야 1.......
