바나나블루베리
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냉동 블루베리 스무디 만들기 블루베리바나나주스
#블루베리스무디 #블루베리바나나주스 #바나나블루베리 #스무디 #스무디만들기 #블루베리 #냉동블루베리 #블루베리주스 달달한 네뜨입니다. 이번에는 블루베리 스무디 만들기를 소개해볼게요. 냉동 블루베리만으로 갈아도 되지만, 바나나를 함께 넣고 갈아서 스무디, 또는 주스처럼 먹을 수 있어서 아이들은 물론이고 어른들도 딱 좋아할 맛이에요. 같이 넣고 갈아주는 우유 양에 따라서 농도를 정할 수 있어서 원하는 느낌으로 갈아주면 됩니다. 블루베리는 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 많이 들어있어요. 그 성분은 특히 냉동 제품에 더 많다고 하는데요. 우유와 같이 먹게 되면 흡수를 방해한다는 의견들이 있더라고요. 그래서 바.......
얼린바나나 냉동과일 스무디 만들기 홈카페 레시피
얼린바나나 / 바나나 얼리기 냉동과일 스무디 만들기 홈카페 레시피 날씨가 무더워서 하교 후 시원한 음료 찾는 두 아들을 위해 냉동과일 스무디 만들었어요 평소 아들이 바나나 블루베리 조합을 좋아하는데요 시원하게 만들기 위해서 바나나는 얼리고 냉동 블루베리와 냉동 산딸기를 준비했답니다 바나나는 변색되기 전에 얼려두면 영양이 농축되어 좋고요 단맛도 진해져서 바나나 스무디 만들기 딱이랍니다 요즘 마트 가면 냉동과일이 많이 나와 있는데요 카페 가서 사 먹는 스무디 보다 설탕을 적게 넣어 만들 수 있어서 기호에 맞게 쟁여 두면 시원하게 집에서 스무디 만들기 할 수 있어요 카페에서 사 먹는 바나나 블루베리 스무디 맛을 내.......
