운동블로거
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국민체력 100 헬스업 스포츠활동인센티브 후기 및 이용방법
안녕하세요. 열혈 운동러 여러분!! 국민의 체력과 건강 증진을 목표로 한 대국민 무상 스포츠 복지 서비스 "국민체력 100"을 알고 계신가요? 이 프로그램은 체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정하고 평가하여, 운동 상담과 처방을 제공해주는 서비스에요. 덤으로 스포츠활동인센티브를 통해 리워드도 획득할 수 있으니 완전 일석이조겠지요.. 추가적으로 "헬스업(간소화 측정)"도 가능하니, 후기를 통해 자세히 소개해 보겠습니다. 평소 체력상태는 어떤지 측정해보고 싶었기 때문에, 운동을 좋아하는 저와 인플 박간지님과 함께 방문했습니다. 저는 국민체력100 중구체력인증센터에서 진행했는데요. 센터는 전국 여러곳에.......
왕십리PT와 함께한 건강한 몸매 만들기, 성공스토리
안녕하세요. 열혈운동러 여러분! 이번 포스팅에서는 하이엔드핏에서 왕십리pt로 성공한 경험을 소개해 보겠습니다. 하이엔드핏을 만나기 전에는 무거운 마음을 안고 시작하게 되었고요. 이 여정이 결국 저에게 만족할만한 결과를 얻을 수 있었습니다. 처음 왕십리 PT를 결정할 때까지 고민이 많았어요. 체형적으로 자신감이 없었고, 매일 거울을 보는 것 조차 부담스럽기도 했거든요. 그럼에도 불구하고, 제 안의 작은 용기를 꺼내 하이엔드핏과 상담을 받고 방문하게 되었습니다. 왕십리 PT 트레이닝의 시작 많은 분들이 PT를 시작하면 어떤 과정으로 어떤 운동을 하게 될지 궁금해 하실 분들이 많으실 것 같아요. 첫 번째로 FMS 체형평가를 통.......
헬스장 준비물 무선 골전도 이어폰 Creative OUTLIER FREE 후기
안녕하세요. 열혈 운동러 여러분!! 헬스장 가실 때 다양한 준비물이 필요하지요. 운동화와 운동복은 기본이고요. 헬스 장갑, 무릎 보호대 등등.. 최근에는 스마트 기기의 발전으로 대부분의 운동러분들이 무선 이어폰 하나씩으 모두 꼽고 계시는 것 같더라고요. 저도 개인적으로 다른 무엇보다 가장 먼저 챙기는 것이 바로 무선 이어폰이에요.. 런닝 머신이나 자전거를 탈 때, 유튜브나 넷플릭스 등 영상을 보면서 유산소 운동을 하면, 시간 보내기 참 좋더라고요. 예전에는 귀에 직접 꼽는 이어폰을 사용했었는데요.. 귀도 아프고, 좀 격한 운동을 하면 귀에서 빠지기도 해서 고민을 했었는데요. 골전도 이어폰이 귀도 안 아프고 착용감이 뛰어.......
요가매트 폼롤러 추천 믿고 쓰는 아디다스
안녕하세요. 열혈 운동러 여러분! 운동을 하면 할 수록 필수 아이템이 바로 요가매트와 폼롤러더라고요. 젊을 때는 몰랐는데, 가면갈수록 스트레칭은 아무리 강조해도 부족하지 않은 것 같습니다. 특히 요즘에는 홈트매트와 폼롤러를 이용한 스트레칭을 많이해서, 제가 사용하고 있는 아다디스 요가매트와 폼롤러를 소개해 보겠습니다. 이게 저의 요즘 헬스장 갈 때 복장이고 장비에요.. ㅎㅎ 홈트매트로 사용하는 것도 좋긴 한데, 웨이트 빡시게 한 후 스트레칭 매트로 사용하는 걸 좋아하거든요.. 사실 핼스장에 요가매트와 폼롤러는 모두 있는데요.. 누가 어떻게 사용했는지 몰라서 나만의 제품을 사용하고 있어요. 그.......
