16일차
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클로이팅운동15~17일차, -0.5kg
이번엔 일기가 많이 밀렸네요.. ㅎㅅㅎ 내일은 주말일기 쓸예정!! 15일차 늦잠자서 스트레칭도 못하고 후다닥 먹는 아침! 미역국어 현미햇반한공기 양념게장이랑 먹구 엄마 아빠랑 치과진료보구 근처에서 점심 먹었어요 떡볶이는 떡 잔뜩 해가지고 한번더 먹은건 안비밀 ㅋㅋ https://m.blog.naver.com/foxiong/224113837781 후식으로 아메리카노~~ 샤브 먹은곳 1층에 카페있길래 마셔봤는데 의외로 JMT 근처에 성지 있어서 구경 휘리릭하고 오랜만에 로드 1950 들렀는데 1월1일날 선착순으로 무려 떡국 1500 접시를 준다네용!? 빵사고 포장하는중 그길로 외갓집 들러서 숙모 삼촌이랑 빵이랑 커피 냠냠 클로이팅운동 15일차 완 16일차.......
16일차, +0.4kg
전날대비 +0.4kg 많이 먹은것도 없는데.. 너무 안움직여서일까 군살이 계속 붙네요 요즘 ㅎㅎ 필테 다녀와서 서브웨이 참치 아아 마시면서 공부하고 점심은 삶은 양배추 200g에 김치 실비만두는 쉬어서 못먹고.. 닭가슴살에는 히말라야 소금 & 후추 메밀전병 1개 간식으로는 프로틴 쿠키와 프로틴 음료+비타민c 3000mg 저녁은 김치볶음밥에 계란후라이, 슬라이스 아기치즈 양배추도 같이 차렸는데 김치볶음밥이 맛있어서 안묵 그리고 동생이 제로콜라 사놨길래 제로콜라 절반에 비타민C 3000mg 자려고 누웠는데 넘 배고파서 또 프로틴쿠키~~ 프로틴쿠키만 한박스 더있는데.. 다 먹고나면 간식은 통밀식빵이나 바나나, 옥수수 등 복합탄수화물.......
