연어포스트 갯수: 33조회수: ANIMAL연어굽기(3)연어랑(1)연어앰플(2)연어소스레시피(1)연어손질(1)연어다이어트(1)국내산연어(1)연어효능(2)연어주자(1)연어장보관(1)연어맛집(1)연어요리레시피(1)연어칼로리(1)연어의효능(1)사막에서연어낚시(1)연어 훈제(1)연어 잡이(1)산란기의 연어(1)연어 요리(1)연어의회귀(1)연어(26)연어무한리필(3)연어가돌아오듯이(1)연어타다끼(0)쉽게만드는_연어장(1)연어처럼(1)
경희애문화 건강챙기기, 먹으면 약이 되는 음식의 효능By 과천애문화 | 2022년 12월 28일 | 경희애문화 건강챙기기, 먹으면 약이 되는 음식의 효능 1. 토마토=먹는 자외선 차단제. 2. 시금치=수퍼푸드, 수퍼 영양. 3. 오렌지=심장마비·뇌졸중 얼씬도 못하게. 4. 브로콜리=암 막아주는 초록색 파워. 5. 연어=고혈압 위험 막는 오메가-3 풍부하게 함유. 6. 차=비타민C, 까불지 마라… 아토피까지 잡는다. 7. 호두=심장·당뇨병·암에 탁월한 효과. 8. 블루베리=모세혈관 강화… 뇌기능·요로 건강에 효능. 9. 콩=콜레스테롤 덤벼라… 심장질환 예방. 10. 대두=비타민·무기질 덩어리… 식물성 단백질 제공. 11. 귀리=칼로리는 낮고 섬유질은 많고. 12. 호박=못생겼다고? 심장마비.......경희애문화(2858)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)약(9)약이되는음식(1)먹으면약이되는_음식의효능(1)토마토(35)시금치(20)오렌지(28)브로콜리(26)연어(26)차(42)호두(10)블루베리(23)콩(48)대두(2)귀리(7)호박(10)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(288)건강상식(334)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(545)경희애문화 건강챙기기, 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식By 과천애문화 | 2022년 11월 19일 | 경희애문화 건강챙기기, 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 카테킨이 풍부한 식품 녹차 르솔산이 들어 있는 사과 오메가3가 풍부한 연어 캡사이신의 대표 고추 저지방 유제품 기름기를 뺀 살코기 식이섬유가 많은 통곡물 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 카테킨은 체내 지방 축적을 억제하는 데 도움을 주고, 신진대사를 원활하게 해 식용을 낮춰주는 효고가 있다. 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 사과 껍질에 들어있는 우르솔산은 칼로리 연소 기능을 지닌 인간의 두 조직인 근육과 칼로리 연소 기능을 지닌 인간의 두 조직인 근육과 갈색지방의 양을 증가시켜 비.......경희애문화(2858)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)갈색지방(2)녹차(42)사과(50)연어(26)고추(10)유제품(1)살코기(1)통곡물(6)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(288)건강상식(334)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(545)경희애문화 건강챙기기, 세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 5가지By 과천애문화 | 2022년 11월 12일 | 경희애문화 건강챙기기, 세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 5가지 아몬드 연어 녹차 양배추 블루베리 세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 5가지 1. 아몬드 견과류에는 비 동물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 약 28g. 2. 연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하다. 오메가-3은 피부와 모발 건강에도 좋다. 연어를 대신할 수 있는 것으로는 정어리, 홍합, 청어, 송어, 광어 등이 있다. 3. 녹차 항산제가 풍부한 음료이다. 감.......경희애문화(2858)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)노화(9)노화를막는음식(1)노화를막는음식_5가지(1)아몬드(9)연어(26)녹차(42)양배추(27)블루베리(23)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(288)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(545)스타필드 이마트트레이더스 연어필렛 구매 초밥 사시미 안성By 싸무로그 | 2022년 7월 12일 | 스타필드 이마트트레이더스 연어필렛 구매 초밥 사시미 셀프 냠냠 주말에 홈플러스가서 후라이드 치킨이나 한 팩 뜯을 마음으로 나왔다가 홈플이 닫는 날인 걸 알고 치킨은 포기하고 안성에 있는 스타필드 구경을 하러 나왔습니다. 주로 평일 오전에 가서 이마트 트레이더스에서 음료나 연어 초밥 세트와 사시미를 사오는 편이라 슥 ~ 갔다가 돌아 올 줄 알고 가벼운 마음으로 나왔지만 .. 토요일 오후라고 입구 진입부터 한참 걸리네요 ㄷㄷㄷ 장을 보고 나가는 차들도 많아서 주차는 금방 했습니다. 맛있어 보이는 빵들도 많이 있고 ~ 여기 소금빵이 할인하더라고요 쇼핑몰 인테리어 구경도 하고 ㅎㅎ 에스컬레이터 마다 멋진 LED 조명이 모던.......스타필드(30)이마트트레이더스(17)이마트트레이더스연어(1)연어초밥(14)연어(26)연어필렛(3)이마트연어(1)이마트연어필렛(1)First3456789Last