스트레칭보드 종아리 스트레칭 근육 뭉침 풀기 코지보드By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 10일 | 스포츠종아리 근육 뭉침 풀기 스트레칭보드 운동하는 직장인 세리나에요. 아침부터 운동하고, 하루 종일 일을 하고 돌아오면 저녁에 다리도 퉁퉁 붓고 종아리가 뭉쳐있더라고요. 그래서 집에서 뭉친 종아리와 다리를 풀어보려고 스트레칭보드 를 하나 데려왔어요! 전에 쓰던 나무 재질 스트레칭보드가 오래돼서 부서지는 바람에 이번에는 강철 소재로 된 제품을 만나봤답니다. 바로 코지보드 인데요! 초고강도 강철 소재로 되어 있어 아주 튼튼해 보여요^^ 사이즈는 36 X 37 X 9 cm 무게는 약 3.4kg 이라고 합니다. 플라스틱이나 나무 재질에 비해 코지보드 강철 프레임은 200kg 이상 견딜 수 있고, 부러지거나 휘지 않아 반영구적으로 사용이 가능할 것.......발목스트레칭(5)아킬레스건스트레칭보드(1)다리스트레칭(15)발목경사대(1)발목스트레칭보드(1)다리운동기구(1)다리스트레칭보드(1)아킬레스건스트레칭(4)코지보드(1)종아리스트레칭보드(1)스트레칭보드(2)종아리스트레칭(13)경사대(1)종아리 운동 스트레칭 보드 레그릴렉서 바디하우스By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 1월 2일 | 국내여행서 있기만 해도 종아리 운동이 되는 게 있다고요? 평소에 운동을 자주 하지만 종아리 운동만 따로 해본 적이 없는 것 같아요. 가끔 무리하게 걷거나 잘못된 자세로 인해 종아리에 쥐가 나기도 하지만 종아리 운동을 따로 해야 된다고 생각한 적은 없었던 것 같아요. 나의 몸무게를 지탱하는 다리는 신체 중에서도 가장 힘들 것 같은데요, 그런 종아리를 위해 운동 한번 해 보려고요. 그런데 운동이라고는 하는데 크게 움직이지 않고 스트레칭 보드 레그릴렉서에 가만히 서 있기만 해도 운동이 되더라고요. 정말 신기했어요. 제가 해본 운동기구 스트레칭 보드 레그릴렉서 한 번 살펴보겠습니다. 보기엔 그냥 평평해 보이는 나무로 되어 있습니다.......종아리스트레칭(13)레그릴렉서(1)스트레칭보드(2)