겨울

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군고구마 에프 굽기 군고구마 만들기 칼로리

팬이맘의cook|2026년 1월 22일|음식정보

달콤한 군고구마 만들기 군고구마 에프 군고구마 칼로리 고소한 군고구마 굽기 아침에 달콤한 겨울 간식으로 군고구마를 만들었어요. 군고구마 에프에 만들면 신경 쓰지 않아도 뚝딱 만들어지니 겨울 간식으로 이만한 것이 있나 싶어지는데요. 고구마는 요리에 따라 칼로리도 다르답니다. 생 고구마 칼로리 100g당 130kcal 정도 군고구마 칼로리 100g당 150kcal 정도 찐고구마 100g당 130kcal 정도 튀긴 고구마 100g당 330kcal 정도 고구마 맛탕 100g당 350kcal 정도 군고구마는 수분이 빠져서 같은 무게라고 하더라도 찐 고구마보다 칼로리가 높고 찐 고구마에 비해 혈당 지수가 높은 편이랍니다. 고구마는 지방이 낮고 적당량의 탄수화물로 되.......

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귤요리 레시피 귤김치 만들기 과일김치

하우매니 심플레시피|2026년 1월 22일|음식정보

귤요리 레시피 귤김치 만들기 과일김치 요즘 과일 중에는 귤이 제일 쌀 때인데요. 싸고 흔하면 또 맛이 덜하고, 비싸고 귀할 때가 더 맛있고 참 그렇더라고요. 출처를 모르는 귤 몇 개가 계속 돌아다녀서 다른 과일 먹느라고 못 먹고 있었는데요. 겨울이면 한 차례씩 만들어 먹는 귤김치를 만들었어요. 귤요리 레시피 간단한 귤김치 만드는 법 알아보겠습니다. 제주도 문동일 셰프님의 녹차고을에 가면 밑반찬으로 꼭 나오는 귤김치가 가끔 생각이 나는데요. 단맛 신맛이 덜하거나 맛없는 귤 있을 때 이렇게 만들어 드셔보세요. 귤요리 잼이나 주스 아니면 별거 없다 싶은데요. 이렇게 김치처럼 겉절이처럼 버무려 놓으면 또 새로운 맛에 먹게 되.......

귤요리(20)귤김치(2)과일김치종류(1)과일요리(13)귤요리하는법(1)

맑은 오징어무국 끓이기 오징어 요리 레시피 뭇국 끓이는법

백호v 푸드스토리|2026년 1월 22일|음식정보

오징어는 타우린이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 회로도 먹고, 삶아서, 무쳐서, 전으로 부쳐 먹기도 하는 등 오징어 요리 레시피가 무척 많이 있어요. 바싹 말려서는 간식이나 안주로도 많이 드시기도 합니다. 오늘은 겨울 무와 잘 어울리는 맑은 오징어무국 끓이기예요. 뜨거운 국물 요리인데도 시원하다는 말이 저절로 나올 정도의 맛이 나는데요. 겨울에 더 맛있는 무와 함께 끓이는 오징어국 레시피는 감칠맛도 터지면서 쫄깃한 식감이라 어른 아이 모두 좋아할 겁니다. [ 주요 킥 포인트 ] 1. 껍질 벗겨 부드럽게 2. 재료는 미리 달달 볶아야 3. 액젓으로 간+감칠맛 up 4. 자작하게 졸이기 5. 쌀뜨물로 감칠맛 up.......

오징어뭇국(3)오징어무국레시피(51)오징어국(56)오징어국레시피(42)오징어국끓이는법(11)

일본 삿포로 쇼핑 옷 신발 추천 스포츠데포 면세 겨울용품

트래블러버의 맛있는 여행|2026년 1월 21일|해외여행

일본 삿포로 쇼핑 옷 신발 추천 스포츠데포 면세 겨울용품 SAPPORO 겨울 여행을 준비할 때는 특별히 신경 써야 할 사항들이 많은데요. 삿포로처럼 눈이 많이 오고 기온이 낮은 곳에선 방한용품은 물론, 옷, 신발 등 계절에 맞는 것들을 준비해야 하는데, 이왕이면 품질 좋은 브랜드 제품을 조금 더 저렴하게 쇼핑하는 방법은 없을까? 고민하던 중 SPORTS DEPO를 알게 돼서 바로 방문해 봤습니다! 다양한 스포츠 브랜드를 한자리에서 만나볼 수 있을뿐더러 엄마 아빠가 좋아하시는 골프용품 전문점까지 가까운 곳에서 원스톱 쇼핑이 가능한 곳이었는데요. 면세 혜택도 받을 수 있어서 일석이조였어요! 이번에 방문한 삿포로 SPORTS DEPO는 일본 최.......

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