스텝
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1201 벌써 1년이.. 마포 운동일기
12월 1일 월요일 ~ 다시 금주에 들어간 상태. 그리고 계절 특성을 살린 근력증가 프로그램 가동~! 이제 난도는 계속 올라갑니다. 거북이를 토끼로? 걷기 주력이었던 신동준 님에게 점핑에 기본 스텝 밟기 1분 TT로 스피드 기초 쌓기! 깡충깡충 느낌은 아니지만 ㅋ 1) 스텝 1분 2) 스텝 레더 (미드 피치) + 짐볼 플랭크 1분 3) 원암 오버헤드 익스텐션 - 짐볼에서 이미 어깨가 털렸는지 유독 불안했던 삼두근 운동 (팔뚝 사이즈에 맞는 힘을 만들어야죠) 4) 바벨 컬 - 컬도 솔직히 고만고만 앞에 러닝에 체력을 너무 사용헤서 싶기도 (진짜로 고민 중인 내용입니다.) 1시 1) 고관절 체조 + 힙 신전 - 이제 롤폼은 걸리지 않고 성공! - 힙 신전까지.......
“맞춤형 온라인 학습관리시스템 신청하세요”
스텝 학습관리시스템 신규 참여기관 설명회 12일(월) 개최, 이달 말까지 접수 한국기술교육대학교(총장 유길상) 스마트직업훈련플랫폼 스텝(STEP*)이 올해 상반기 학습관리시스템을 활용할 신규 참여기관 모집을 위해 12일(월) 서울 연세세브란스빌딩 대회의실에서 사업설명회를 개최합니다. * STEP: Smart Training Education Platform의 약자로, 전 국민 대상 온라인 공공 교육훈련 플랫폼 이번 설명회에서는 스텝 학습관리시스템(STEP LMS)의 주요 기능 및 활용 방법, 신청 및 접수 방법 등이 안내될 예정이며, 개최 열흘 전 이미 85개 기관 120여 명이 사전 접수를 마쳐 ‘기관 맞춤형’ 온라인 학습관리시스템에 대한 높은 관심을 보였습니.......
마감임박! '브이쿨 선글라스 V.KOOL' 에서 2024년 함께할 스텝(STAFF) 공개 모집을 하고 있네요.
저도 오늘 포스팅을 작성한다고... 사진 정리 좀 하고 내용도 찾아보고 했었는데... 글을 준비하다 보니 마감이 14일인 오늘이군요!!! ㄷㄷ 일단 혹시라도 생각 있으신 분들은 아직 24시간이 남아 있으니...ㅎ 서둘러서 준비를 좀 하셔야 할 것 같고요. 확실히 봄은 봄인가 봅니다. 새롭게 시즌이 시작되는 만큼 여기저기 #필드스텝 모집 공고가 꾸준하게 올라오네요. 오늘은 #선글라스 로 너무나 유명한 #브이쿨 #스텝모집공고 관련하여 포스팅을 해볼 텐데요. 활동 혜택 및 상세 요강은 위에 나온 것과 같습니다. 낚시도 스포츠이기 때문에...ㅎ 낚시인도 모집 분야에 충분히 지원 가능하실 듯싶고요. 실제 현재 #낚시블로거 이웃분 중에서도 #.......
영어책읽기 스텝인투리딩 Step Into Reading 1, 2단계 음원 동영상 팁
영어책읽기 스텝인투리딩 Step Into Reading 1단계 / 2단계 [음원 영상으로 동영상 만들기] 6살 영어 공부 어떻게 시작해야 할까? 내돈내산 영어책읽기 교재 선택! 첫째에게만 신경을 쓰다 보니 둘째가 벌써 6살이 되었어요. 둘째 영어 공부는 어떻게 해야 할까 고민해 보다 영어책읽기의 중요함을 알게 되었어요. 그래서 둘째를 위한 영어책읽기 교재로 스텝인투리딩 step into reading 교재를 선택해 보았어요. 가성비 좋은 영어책읽기 추천 원서 스텝인투리딩 1단계, 2단계 6살 영어 책읽기로 스텝인투리딩 1단계부터 차근차근 시작해 보기로 하였어요. 쿠땡에서 구매를 했는데 1단계 35권 구성으로 만 원 후반대로 판매하고 있어 가성비는 최.......
