치커리

상추종류 적상추 청상추 로메인 버터헤드 특징 아파트 베란다 키우기 쉬운 방법

아이와 함께 집에서 채소를 키우는 방법을 찾아보는 부모님들이 많아요. 특히 흙놀이처럼 재미있게 시작할 수 있는 채소 중 하나가 바로 상추예요. 베란다나 작은 화분에서도 비교적 키우기 쉬운 편으로 알려져 있어서 가정 텃밭을 처음 시작할 때 많이 선택하는 채소이기도 해요. 상추라고 하면 한 가지 종류만 떠올리기 쉽지만 실제로는 여러 품종이 있어요. 오늘은 상추 종류와 특징, 그리고 아파트 베란다에서 키우기 쉬운 방법까지 함께 정리해볼게요. 1. 상추종류 기본 정리 잎의 색과 모양에 따라 여러 종류로 나뉘어요. 가정에서 많이 접하는 대표적인 상추는 다음과 같은 종류가 있어요. 적상추 청상추 로메인 상추 버터헤드 상추 치커.......

[4년 전 오늘] [베란다 텃밭] 상추, 양상추, 쑥갓, 치커리 모종심기

수용성 식이섬유 풍부한 치커리효능 부작용 칼로리 먹는법

쌈 채소로 즐겨 먹게 되는 치커리 치커리는 7 -8월이 제철이랍니다 쌉싸름한 맛이 있어 식욕을 돋워주고 알칼리성 식품이기도 한데요 비타민A B6 E K 수용성 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 함유하고 있어 건강에 이로운데요 오늘은 치커리 효능 알아보고 부작용과 함께 치커리와 함께 먹으면 좋은 음식도 알아보아요 치커리 효능 혈관 건강 인티빈 성분을 함유하고 있어 쓴맛을 내지만 소화를 촉진해 소화를 도우며 콜레스테롤 재흡수를 방해하고 체외로 배출하는 데 도움을 주어 피를 맑게 해 혈관 건강에 도움을 줍니다 장 건강 수용성 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진시켜 주며 변비를 예방하고 장내 유익균을 늘려 장 건강에 도움을 줍.......