10KM
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2026 서울 마라톤 일정 러닝 코스 기념품 셔틀버스 총정리 (동아마라톤)
2026 서울 마라톤 일정 러닝 코스 기념품 셔틀버스 총정리 (동아마라톤) 2026 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤이 오는 3월 서울 도심에서 개최됩니다. 1931년에 시작된 동아마라톤은 국내에서 가장 오랜 역사를 가진 마라톤 대회로 알려져 있으며 세계육상연맹 플래티넘 라벨을 받은 국제 마라톤입니다. 이번 대회는 광화문 광장에서 출발하는 풀코스와 잠실종합운동장에서 진행되는 10km 종목으로 운영됩니다. 서울 도심 주요 구간을 통과하는 코스 구성과 함께 약 4만 명 규모의 러너가 참가하는 국내 대표 마라톤 행사입니다. 서울마라톤(동아마라톤) 개요 대회명 2026 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤 대회일 2026년 3월 15일 일요일 집결.......
2026 더 레이스 서울 21K 마라톤 접수 일정 하프마라톤 10KM 러닝
2026 더 레이스 서울 21K 마라톤 접수 일정 하프마라톤 10KM 러닝 도심 대회는 늘 변수와 복잡함이 따라오지만, 그럼에도 불구하고 매년 러너들이 기다리는 이유가 분명한 대회가 있습니다. 바로 더 레이스 서울 마라톤 21K입니다. 2026 시즌대회를 앞두고 공식 일정과 접수 날짜가 공개되었습니다. 2026 THE RACE SEOUL 21K는 1월 말 접수를 시작해 4월 초 광화문 광장에서 출발하는 하프마라톤 및 10Km러닝 레이스입니다. 접수는 부문별로 오픈 시간이 다르고 결제 기준 선착순 마감 방식입니다. 총 1만5천 명 규모로 운영되며, 기록을 기준으로 한 리더스 그룹과 챌린저스 그룹이 별도로 구성됩니다. 사전등록 이벤트는 교보생명 디지털 회원.......
제23회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 풀 하프마라톤 10km 5km 달리기
제23회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 풀 하프마라톤 10km 5km 달리기 겨울 러닝 시즌을 상징하는 대회는 많지 않습니다. 차가운 공기와 단단한 노면, 그리고 페이스 관리가 더 중요해지는 시기. 그 한가운데에 매년 이름을 올리는 대회가 있습니다. 여의도 한강공원을 무대로 열리는 동계국제마라톤대회입니다. 2026년에는 ‘희망드림’이라는 이름으로 23회를 맞이합니다. 제23회 동계국제마라톤대회 개요 대회명 “희망드림” 제23회 동계국제마라톤대회. 일시 2026년 2월 21일 토요일 오전 8시 출발. 장소 여의도 한강공원 물빛광장. 집결 위치 여의나루역 2번 출구 도보 약 600미터 마포대교 인근. 종목 32.195km 풀코스 하.......
중국 리장여행 차마고도 트레킹, 걷기앱 활용 10km 걷기 효과
하루 30분도 좋고, 만보를 걸어도 좋고 중국 리장 여행을 하면서 차마고도 트레킹을 했다. 하루 걷기 킬로수와 걸음수, 고도, 걷는 속도 등은 걷기앱 렘블러를 통해 기록하고, 삼성 휴대폰 속 헬스 앱 중 걷기를 선택해 이중으로 기록했다. 처음 길은 차도 다니고 길이 넓은 편이지만 조금 걷다보면 점점 오른쪽으로는 천 길 낭떠러지다. 작년에는 이 길을 말을 타고 걸었다니 생각만해도 믿어지지가 않는다. 차마객잔에서 1박을 하고 아침식사도 마치고 이제 안녕을 고한다. 남들은 평생 한 번도 못 올 곳을 두 번이나 왔다 가니 이제는 다시 오지 않을 수도 있어 눈에 많이 담아뒀다. 객잔의 안쪽으로 half way 중도객잔 가는 길이다. 중간중간.......
