2026 더 레이스 서울 21K 마라톤 접수 일정 하프마라톤 10KM 러닝
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2026 더 레이스 서울 21K 마라톤 접수 일정 하프마라톤 10KM 러닝
2026 더 레이스 서울 21K 마라톤 접수 일정 하프마라톤 10KM 러닝 도심 대회는 늘 변수와 복잡함이 따라오지만, 그럼에도 불구하고 매년 러너들이 기다리는 이유가 분명한 대회가 있습니다. 바로 더 레이스 서울 마라톤 21K입니다. 2026 시즌대회를 앞두고 공식 일정과 접수 날짜가 공개되었습니다. 2026 THE RACE SEOUL 21K는 1월 말 접수를 시작해 4월 초 광화문 광장에서 출발하는 하프마라톤 및 10Km러닝 레이스입니다. 접수는 부문별로 오픈 시간이 다르고 결제 기준 선착순 마감 방식입니다. 총 1만5천 명 규모로 운영되며, 기록을 기준으로 한 리더스 그룹과 챌린저스 그룹이 별도로 구성됩니다. 사전등록 이벤트는 교보생명 디지털 회원.......
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광화문 가볼만한곳 5곳 데이트 코스 완성 날씨 좋은 주말, 짝꿍과 함께 오랜만에 서울 도심 광화문 데이트 코스를 다녀왔습니다. 주말에 나와 보니 평일과는 전혀 다른 분위기였여요. 바쁜 직장인들 대신 산책하는 커플, 아이와 함께 나온 가족, 외국인 여행자 등 거리에 사람들이 정말 많았어요. 오늘 다녀온 광화문 광장 주변 가볼만한곳 광화문 볼거리 등 후기를 남깁니다. 1. 광화문 광장 첫 번째 코스는 광화문 광장이었습니다. 광화문 광장에서 거의 매주 주말마다 다양한 행사가 열리는데요. 오늘은 2026 FIFA 북중미 월드컵 대한민국 축구국가대표팀 최종 명단 발표를 기념해 치어링 콘서트가 열렸습니다. 2. 광화문 광장 감사의 정원 최.......
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
