부추계란볶음 간단한 다이어트 계란요리 부추계란볶음By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 19일 | 패션/스타일다이어트계란요리 부추계란볶음 계란부추볶음 간단한 계란요리 일어로는 니라타마 라고 하는 간단한 계란요리 한 가지, 부추를 더해서 만드는 부추계란볶음 요리다. 달걀볶음에 부추를 섞은 걸로 만들기는 간단하지만 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있고 맛도 좋아서 내가 가끔 다이어트 계란요리 만들어 먹을 때 활용하는 메뉴 중 하나다. 은근히 포만감도 좋아서 한 접시 먹으면 속이 제법 든든하다. 단독으로 즐겨도 좋고 밥이랑 먹어도 되고 부드러운 빵 속에 집어넣어 즐겨도 좋다. https://tv.naver.com/v/19910120 재료 계란 2개, 부추 80g 양념 : 양조간장 1스푼, 맛술 2스푼 → 미리 섞기 올리브오일 2스푼, 후춧가루 톡톡 (밥숟.......계란볶음(25)계란부추볶음(5)다이어트계란요리(7)다이어트요리(114)계란요리(171)부추계란볶음(6)다이어트계란(4)간단한계란요리(32)간단한요리(67)부추볶음(9)초간단 계란국 끓이는법 감자 부추 계란국 레시피 국물요리By 팬이맘의cook | 2024년 5월 18일 | 음식정보#계란국 #부추계란국 #초간단계란국 #계란국끓이는법 #부추계란국 #계란국레시피 #계란요리 #국물요리 #감자계란국 초간단 계란국 끓이는법 부추 계란국 레시피 계란요리 국물요리 감자 계란국 제가 또 부추 계란국 끓이는법을 전수해줬거든요. 사실 저는 국물요리 없어도 밥을 잘 먹었는데 이젠 저도 국물 없으면 밥 먹기가 곤란해졌어요. 사람 앞일 모른다고 국 없을 땐 이렇게 끓여먹으라고 가르쳐 줬더니 바쁜때는 남편이 곧잘 계란국을 끓여주지 뭐예요. 맛도 꽤 괜찮아서 엄지척 날려주곤 했는데 믿거라 하고 두니 이게 그 횟수가 잦아져서 한동안 계란국 먹기가 싫기도 하더라고요. 복에 겨워서 그러지 이렇게 계란국 끓여주는 남편이 어.......국물요리(113)계란국레시피(47)부추계란국(7)감자계란국(21)계란국(77)계란요리(171)계란국끓이는법(72)초간단계란국(30)계란장조림 만들기 달걀장조림 삶은 계란요리By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 5월 18일 | 다이어트계란장조림만들기 달걀장조림 만들기 삶은 계란요리 계란장조림 만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 언제나 만들어두면 든든한 밑반찬 중에서도 계란을 활용한 장조림을 빼놓을 수 없죠. 우리집에서도 가족 모두가 좋아하기에 자주 만들어서 맛보는 레시피인데요~ 만들기 또한 그다지 어렵지 않아서 더 자주 만드는 것이 아닐까 싶습니다. 계란 완숙으로 삶아서 단짠한 간장 양념 쏘옥~ 더해져서 맛보는 이맛~ 든든한 반찬이기도 한데요. 여기에 맛과 향을 곁들여줄 마늘과 꽈리고추까지 곁들여서 맛스러움을 up! 그럼 만드는 방법 자세히 소개해볼테니 찬찬히 따라서 맛있게 만들어 보세요. 재료 계란 10개, 마늘 100g, 꽈리고추 95~100g, 황.......삶은계란요리(16)계란장조림만들기(35)장조림(67)계란요리(171)장조림만들기(51)계란장조림(40)달걀장조림(20)버터 간장계란밥 레시피 간장 계란요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 17일 | 음식정보버터 간장계란밥 레시피 간장계란밥 간장 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 식사 메뉴로 간장계란밥을 종종 만들어 먹어요. 입맛 없는 아침에 아이들이 먹기에도 좋은데요. 아이들뿐만 아니라 저도 좋아해요. 특별한 재료가 들어가지 않아도 꿀맛~! 간단한 계란요리로 만들기도 쉽고 달걀후라이를 반숙으로 만든 후 쓱쓱 비벼 먹으면 한 끼 식사 메뉴로 좋아요. 버터가 들어가면 풍미가 더 좋지만, 집에 버터가 없거나 버터가 별로다 싶으면 집에 있는 오일을 넣고 계란후라이를 반숙으로 만들면 돼요. * 재료 (1인분) * 밥 200g, 계란 2개, 버터 15g, 진간장 1큰술, 참기름 0.5~1큰술, 조미김 2장, 쪽파 1.5큰술, 통깨 1. 재료 준비하.......계란밥(29)간장계란밥(43)버터간장밥(4)계란밥레시피(10)간장버터밥(4)간단한계란요리(32)버터밥(3)간장밥(6)간장버터계란밥(6)간장밥레시피(2)계란요리(171)간장계란밥레시피(40)First45678910Last