검단산
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트레일러너의 아침 루틴 | 주중엔 회복, 주말엔 폭발! 현실 러너의 체력 유지법
달리며 살아가는 사람, 러너의 일주일 안녕하세요, 트레일러닝과 러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 아침 공기가 차갑게 폐 속으로 들어올 때, 그게 나한테는 '출근 알람'보다 더 빠른 기상 신호입니다. 러닝화를 신고 나가는게 그렇게 힘든일일까?라고 생각하지만 진짜 힘들어요. 하지만 러닝화를 신고 나가면 세상에서 제일 먼저 하루를 시작하는 기분이 듭니다. 사람마다 커피로 하루를 여는 사람이 있고, 나는 트렉과 산으로 하루를 여는 사람입니다. (물론 커피는 달린 뒤에 베이글과 함께합니다. 인생 밸런스지 ☕) 월·화 - 트렉에서 천천히, 회복을 위해 주말 트레일에서 얻은 '산의 잔상'이 아직 몸에 남아있을.......
jtbc마라톤 하는날 나는 하남 트레일레이스 - 아쉽지만 언텍트로 완주
검단산을 제대로 즐긴 하루 글/사진 JIN.K 안녕하세요, 트레일러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 11월 2일 이날은 우리나라 3대마라톤중에 하나 JTBC마라톤이 있던날이죠. 저는 그 마라톤을 뒤로하고 하남 트레일 레이스에 단독으로 출전했습니다. 저 혼자만의 레이스... 어차피 트레일러닝은 결국 '산과 나의 대화'를 이어나가는 것이라고 생각하거든요. 그 대화는 하남 검단산 정상에서 두리봉을 돌아 충혼탑으로 이어졌어요. 하남 트레일레이스, 거리 12.84km 고도 1,126m의 여정을 3시간 34분 48초동안 달리며 "내 다리가 내 적이다"라는 것을 다시 한 번 느꼈습니다. 이번에 하남의 마스코트가 있다는 것을 알게되.......
하남 검단산 트레일러닝 <2025 하남 언택트 트레일 레이스> 따로 또함께! 참가자 접수 및 일정
아쉬움을 뒤로한체 언택트로.... 글 JIN.K 안녕하세요, 트레일러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 11월 1일에 열리기로 했던 기대 가득했던... 2025 하남 트레일 레이스가 대회장 사용 및 안전 문제로 인해 아쉽고 애석하지만 로 변경되었다고 합니다. 코스는 기존 계획했던 그 코스 그대로 진행을 하구요. 일정은 11월 1일부터 11월 30일까지 한달간 자유롭게 달릴 수 있는 언택트 방식으로 전환되었다고 합니다. 저도 살짝 코스 디렉팅하는데 조금이나마 힘을 보태서 더 안타깝거든요. 그래서 저도 무조건 참가하려구요. GPX파일은 위에 파일 받아서 진행하면 됩니다. 완주 인증은 사용하는 스마트워치 앱.......
트레일러닝 대회 소개 2025 하남 트레일 레이스 참가 모집
최애 검단산 트레일러닝 글 JIN.K 드디어 하남에서!! 안녕하세요, 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 낭만러너 JIN.K입니다. 와우!!!! 저의 최애 산이죠. 검단산에서 트레일러닝 대회가 펼쳐진다고 해서 이렇게 재빠르게? 소식을 전하려고 합니다. 미리 알려드릴려고 했는데 벌써 선수 및 대회를 함께 만들어갈 자원봉사자를 모집하고 있어서 부랴부랴 알려드립니다. 검단산을 1년에 수십번을 올라가지만 왜? 대회가 없을까라고 가끔 생각했었는데 드디어 올 늦가을에 트레일러닝 대회가 열립니다. 그 이야기 해볼까 합니다. 검단산 트레일 레이스 트레일러닝 코스 짜기 좋은 하남시에서 드디어 트레일러닝 대회가 열립니다. 하남시 산악연맹에서 주.......
