검단산
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검단산 아침 트레일러닝, 그리고 주차 꿀팁까지!
제로 스트레스 라이프 글/사진 JIN.K 아침부터 검단산에 찍고 온 이야기 안녕하세요, 트레일러닝과 함께 인생을 뛰고있는 낭만러너 JIN.K입니다. 오늘은 새벽 공기를 가르며 검단산에 다녀왔습니다. 확실히 해가 짧아지는 것은 몸소 느끼고 있어요. 해뜨는 시간이 점점 늦어지는거죠. 검단산은 제가 좋아하는 산이에요. 빡세게 업힐 위주의 운동을 하기 좋기때문이죠. 서울 근교 하남시에 위치해 주차, 코스 그리고 빡세게 땀 빼기까지 삼박자가 딱 맞습니다. 사실 '산'이라고 하면 어마어마한 고도를 상상하지만, 검단산은 딱 적당한 난이도라서 아침 러닝 코스로는 최고죠. 게다가 정상에 오르면 탁 트인 한강 뷰가 "아, 내가 괜.......
동구밖 과수원길 같은 러닝 코스 한강변에 이런 길이 미라클모닝
하남 미사 흙길 글/사진 JIN.K화랑 연습하기 딱 좋은 곳 안녕하세요. 아침운동을 계속 이어가고 있는 운동하는 남자 화랑입니다. 요즘 검단산의 매력에 빠져서 자주 갑니다. 오늘도 역시 검단산을 향해 가다가 지난번 문득 갔던 그 흙길이 궁금해졌어요. 그래서 검단산은 다음으로 미루고 무작정 그길을 찾아 갔어요. 주말 비가 오기 바로 직전이라 사람들도 없고 무엇보다 한강변에서 달리다보면 자전거와 부딧힐 일도 있는데 이곳은 완전히 분리가 되어있어 걱정이 없어요. 트레일러닝이나 러닝을 충격을 흡수해주는 흙길에서 달리고 싶다면 완전 추천하는 곳입니다. 지금도 달리고싶어요 지금 생각해도 잘했다싶네요. 검단산에 올랐다면 비를.......
트레일러닝 코스 만들기 업힐 버티컬 훈련을 위한 검단산 트런 코스 GPX
자주 갈 수 있는 곳이 최적의 훈련코스 글/사진 JIN.K화랑 버티컬 훈련 최적 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 연휴의 마지막날이네요. 잘 보내셨습니까!! 아침마다 트런으로 시작했더니 몸이 많이 가벼워진 느낌이에요. 이번 연휴에는 검단산을 위주로해서 코스를 계속 만들면서 돌아봤는데 마지막날 최적의 코스를 찾았습니다. 그 이야기 하려구요. 만약 검단산 트레일러닝을 훈련 코스를 찾으신다면 이 코스 활용해보세요. 그럼 함께 달려볼까요. 검단산 트레일러닝 검단산 현충탑부터 진행하는 코스입니다. 물론 그 아래에서 시작해도 되는데요. 저는 이 코스를 훈련 코스로 생각하고 만들어서 이 위에서 시작해.......
서울 등산 코스 관악산 계곡 ·연주대 정상! 경기도 하남 검단산 정상
봄이 오면서 등산하기 좋은 계절이 왔는데요~ 특히 봄에 산에 가면 자연의 생명력을 그대로 느낄 수 있어서 봄 산행을 좋아하는데 오늘은 서울에서 등산하기 좋은 관악산과 하남 검단산 소개해 볼게요:) 관악산 관악산은 서울특별시 관악구와 금천구, 경기도 안양시와 과천시에 걸쳐 있는 해발 629m의 산으로 돌이 많고 기암절벽이 굉장히 멋진 산이에요~ 관악산 가는법 저는 관악산 갈 때 항상 서울대쪽 코스를 이용하는데요~ 지하철 관악산역 신림선 1번 출구로 나가면 관악산 공원 쪽으로 가서 연주대까지 어이지는 길이 있습니다. 관악산역 신림선 1번 출구로 나오면 관악산 자연공원 쪽으로 연결되는데 가는 길에 인공 폭포도 있습니다. 이.......
