141
Posts
334
Items
1488
Tags
104
Sources
Posts
141 posts
월곶헬스장 초보자도 운동할수 있는곳
안녕하세요! 월곶헬스장 런앤짐 입니다! 오늘의 주제는 초보자도 운동을 할 수 있는 헬스장으로 블로그 글을 작성해 보려고 합니다! 헬스장을 처음 다니시는 분들이라면 개인PT를 받지 않고 혼자서 운동을 못하는게 현실 입니다! 하지만 저희 월곶헬스장 런앤짐은 개인PT를 받지 않더라도 혼자서도 운동이 가능 합니다! 기구에 종류가 무척 많습니다! 평수 대비 다양한 기구가 준비되어 있기 때문에 처음 운동을 하시는 분들도 내몸에 맞는 기구를 선택해서 운동이 가능 합니다! 월곶헬스장 런앤짐에 기구는 해외 머신 위주로 구성되어 있습니다! 나는 운동 초보여서 잘 모르기 때문에 아무거나 써도 되지 않나? 라고 착각하시는 경우가 많습니다.......
aeae 이어폰 드뎌 출시! 젠지감성 땡땡이 도트패턴 줄이어폰 귀엽다
aeae이어폰이 드디어 출시 했어요 ! 요즘은 무선이어폰 보다 유선이어폰이 대세라는데 이 대세에다가 귀여운 땡땡이 패턴까지 들이 부었으니 눈이 갈 수 밖에 없는 조합인 듯. 사진들도 너무 제대로 올려 주셨음 aeae 인스타그램에 줄이어폰 사진들이 올라왔는데 진심 너어어무 귀여워요 ㅜㅜ 하나 사고 싶음. 일단 aeae 이어폰은 온라인에서는 구매 불가고 더현대 서울에서 진행하는 aeae팝업스토어에서 구매 가능. aeae 팝업스토어 위치는 더현대 서울 지하 2층 웨스트 존 입니다. 10월 16일 부터 10월 22일 까지 진행하고 오전 10시 30분 ~ 오후 8시 까지 열려있어요. 금요일과 공휴일은 오후 8시 30분 까지! 사전 웨이팅도 진행 한다고 함 오.......
카메라가방 코튼 하이커 카메라 슬링백 (백팩) 거치형
사진 생활을 참 오래 하였는데요. 카메라가방은 아무리 좋은 제품이 와도 그냥 보여주기 식이고 실용적이지 않았습니다. 그래서 솔직히 집에 카메라가방만 10개는 넘게 있는데 하나도 안 들고 다닙니다. 이유인즉 일단 거추장 스럽습니다. 어짜피 카메라를 내어서 사진을 찍는데.. 또 가방까지 메고 다녀야 하니 거추장 스럽구요. 투바디를 사용할 때 가방까지 있으면 정말 힘듭니다. ㅠ.ㅠ 그렇다 보니 예전부터 카메라 하나 정도는 거치형 식으로 되어 있는 슬링백 (백팩) 이 있으면 좋겠다~~~ 는 생각을 하였는데요. 이번에 딱 그 용도에 맞는 제품이 출시가 되어서 예판을 하고 있어서 소개를 해 볼까 합니다. (미러리스 가방, DSLR 가방 이.......
손목 통증 및 손가락 저림, 손목터널증후군 증상 및 치료 스트레칭 방법
손목은 손가락과 손의 움직임, 감각을 관장하는 두 개의 주요 신경 다발이 지나가는 중요한 통로입니다. 이 신경 다발이 손목 내부의 다양한 조직(인대, 힘줄, 뼈 등)에 의해 압박되거나 자극을 받으면, 손목 통증, 손가락 저림, 심지어 운동 장애와 같은 증상이 나타나게 됩니다. 손목 부위에서 신경 압박으로 발생하는 대표적인 질환으로는 손목터널증후군과 척골신경마비가 있습니다. 손목터널증후군은 정중신경이 손목 안쪽의 좁은 통로(손목터널)에서 압박되어 발생하는 질환입니다. 정중신경은 엄지, 두 번째, 세 번째, 그리고 네 번째 손가락의 일부 감각과 엄지손가락 쪽 근육의 운동을 담당합니다. 손목터널증후군 증상 - 엄지손가락부.......
갑상선기능저하증 진단과 치료, 갑상선 호르몬 복용법과 주의사항
갑상선기능저하증 진단과 치료, 갑상선 호르몬 복용법과 주의사항 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 손발이 차거나 체중이 조금씩 늘고 있다면 갑상선 기능 이상을 의심해볼 필요가 있습니다. 갑상선에서 만들어지는 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3) 호르몬이 부족해지면 전신 대사가 느려지고 다양한 증상이 나타나는데요, 이러한 상태를 갑상선기능저하증이라 합니다. 갑상선기능저하증의 원인은? 갑상선기능저하증의 원인은 1차성(갑상선 자체의 문제), 2차성(뇌하수체 문제), 3차성(시상하부 문제)으로 나눌 수 있습니다. 그 중 가장 흔한 것은 1차성 갑상선기능저하증으로, 갑상선이 호르몬을 제대로 만들지 못하는 경우입니다. 가장 대.......
스팀 넥스트 페스트 왕자 나야 나, ‘더 큐브, 세이브 어스’ 인기 순위 차트 2위
엑스엘게임즈의 올해 4분기 야심작 ‘더 큐브, 세이브 어스’가 통했다. 스팀 넥스트 페스트를 통해 첫 데모 버전을 공개한 이후 14일 오전 기준 스팀 인기 차트 2위에 올랐다. 또한 스팀DB 기준 일 최고 동시 접속자 수 6,900명을 돌파하며 화제의 중심에 섰다. 익스트랙션 장르에 대한 기대감도 한층 높아졌다. 거대한 큐브 속에서 자원을 모으고 몬스터와 경쟁자를 제압해 탈출하는 구조다. 전투는 철저히 근접 중심으로 설계됐다. 날것 그대로의 긴장감과 묵직한 타격감이 맞물려 재미를 자아낸다. 또한 익스트랙션 특유의 탈출 서스펜스에 RPG식 성장 요소가 더해져 깊이감이 커졌다. 배틀로얄 이후 갈증을 느끼던 게이머라면 지금이야말로.......
영화 중간계 후기 출연진 함께한 무대인사 시사회 리뷰
영화 중간계 후기 출연진 함께한 무대인사 시사회 리뷰 국내 최초 AI 활용 장편 영화를 [카지노] [파인: 촌뜨기들]의 강윤성 감독이 각본을 쓰고, 연출까지 했다고? 궁금하지 않을 수가 없었다. 좋은 기회가 생겨, 감독님과 배우들의 무대인사까지 진행된 영화 중간계 VIP 시사회에 참석했다. 결론부터 말하자면, 신선한 세계관과 이를 표현한 비주얼이 색다르게 와닿았다. 'CG를 도입한 영화가 처음 등장했을 때, 관객들은 이런 마음이었을까?' 싶을 정도로, 그 의미가 남다르게 와닿았달까. 오늘은 8천 원이라는 가격으로 CGV 단독 개봉하는 중간계 후기와 함께, 무대인사 포함 VIP 시사회 현장 스케치까지 남겨본.......
에어컨 시공 설치 청소 업체 블로그 제작 사례
요즘은 어떤 업종이든 온라인에서의 첫인상이 무엇보다 중요합니다. 특히 에어컨 시공 및 설치, 청소를 진행하는 업체 같은 경우는 전문적인 기술력을 다루는 업종이다보니 고객이 업체를 선택하는 기준도 바로 신뢰감에서 결정이 되는데요. 무더운 여름이 지나고 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 됐지만 곳곳에서 지난 여름 동안 사용한 에어컨을 청소하거나 새롭게 시공 및 설치를 하는 곳도 있기 때문에 1년 내내 바쁜 업종이기도 한데요. 하지만 여름보다 비교적 덜 업무가 몰리는 가을겨울 시즌에 블로그를 재정비하기 위해 문의를 주시는 곳이 점점 늘어나고 있습니다. 오늘은 상가부터 주거공간까지 최적화된 LG전자 시스템 에어컨의 설계와.......
에어컨 시공 설치 청소 업체 블로그 제작 사례
요즘은 어떤 업종이든 온라인에서의 첫인상이 무엇보다 중요합니다. 특히 에어컨 시공 및 설치, 청소를 진행하는 업체 같은 경우는 전문적인 기술력을 다루는 업종이다보니 고객이 업체를 선택하는 기준도 바로 신뢰감에서 결정이 되는데요. 무더운 여름이 지나고 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 됐지만 곳곳에서 지난 여름 동안 사용한 에어컨을 청소하거나 새롭게 시공 및 설치를 하는 곳도 있기 때문에 1년 내내 바쁜 업종이기도 한데요. 하지만 여름보다 비교적 덜 업무가 몰리는 가을겨울 시즌에 블로그를 재정비하기 위해 문의를 주시는 곳이 점점 늘어나고 있습니다. 오늘은 상가부터 주거공간까지 최적화된 LG전자 시스템 에어컨의 설계와.......
샐러드엔 브루아오로 엑스트라버진 올리브오일 올리브유 먹는 법
샐러드엔 브루아오로 엑스트라버진 올리브오일 올리브유 먹는 법 전에도 몇 번 소개 드렸던 브루아오로 올리브오일로 매일매일 건강을 지키고 있어요. 예전에는 올리브유 먹는 법에 대한 고민을 한 적이 없었는데, 좋은 올리브오일을 만나고 나니 좀 더 생각하고 구입하게 되더라고요. 오래 먹어 본 결과, 신선하면서 맛도 건강도 다 챙길 수 있는 올리브오일을 추천드려요. 오늘은 홈브런치 즐기면서 먹었던 메뉴들과 함께 브루아오로 올리브오일을 소개합니다. 브루아오로 올리브오일입니다. 포장이 고급스러워서 선물용으로도 추천합니다. 아무 말 안 하면 고급 와인인 줄 알 정도예요. 품질과 건강을 동시에 고려한 고품질의 올리브유 브루아.......