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13kg 빼고 반쪽 된 라미란 다이어트 비법
아니 정말 반쪽이 됐습니다.. 배우 라미란(50)씨가 최근 13kg 감량을 하면서 얼굴도 엄청 많이 변했거든요 살빠진게 얼굴로도 티가 확 날 정도. 지난 15일 유튜브 채널 짠한형 신동엽에 출연한 모습만 봐도 예전과는 사뭇 다른 분위기가 느껴졌었는데요 무려 이 13kg를 1년 동안 다이어트 하며 뺐다고..(!) 그래서 오늘은 라미란의 13kg 감량 다이어트 비법을 정리해보았습니다 라미란 다이어트 비결 우선 라미란씨의 다이어트 비결은 위고비가 아니였습니다 MC 신동엽 역시 다이어트 주사인 위고비를 맞은게 아니냐고 농담을 던졌었는데요 다이어트 주사로 뺀 게 아니고 1년동안 천천히 뺀 거라 하더라고요 함께 출연한 이선빈 역시 “촬영할 때.......
컬쳐랜드 꿀팁, 컬쳐캐시 충전부터 쿠팡캐시 전환까지!
컬쳐랜드 알뜰하게 활용해 봐 안녕하세요! 젤리피그입니다. 학창 시절, 문구점이나 서점에서 문화상품권을 받아보신 기억 있으신가요? 빳빳한 종이 상품권을 들고 서점이나 PC방에 가서 게임 아이템을 샀던 추억이 떠오르네요. 지금은 종이 상품권 대신 온라인에서 간편하게 사용할 수 있는 컬쳐캐시가 대세인데요. 이 컬쳐캐시를 현명하게 활용하면, 쇼핑부터 게임, 외식까지 정말 다양한 곳에서 알뜰하게 소비할 수 있습니다. 컬쳐랜드 꿀팁, 컬쳐캐시 충전부터 쿠팡캐시 전환까지! Cultureland 9월 한정 역대급 혜택 이번에 컬쳐랜드가 9월 한정으로 역대급 혜택들을 쏟아내고 있다는 소식을 듣고 제가 직접 들어가서 확인해 봤는데요! 이.......
동남아 뷰티·헬스케어 시장 진출, 메디듀플렉스 쇼피 입점 패키지
업체로부터 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 동남아 뷰티·헬스케어 시장 진출, 메디듀플렉스 쇼피 입점 패키지 최근 국내 뷰티·헬스케어 브랜드들의 고민이 깊어지고 있다. 치열한 경쟁과 시장 포화로 새로운 돌파구가 필요한 상황! 특히 코로나19 이후 건강과 뷰티에 대한 관심이 폭증한 동남아 시장은 매력적인 기회의 땅으로 떠오르고 있어. 하지만 막상 해외 진출을 시도하려면 복잡한 인증 과정과 현지화, 물류 등 넘어야 할 산이 한둘이 아니다. 그래서 많은 브랜드들이 쇼피 동남아 진출을 고민하면서도 망설이게 되는 거야. 2024-2025 동남아 뷰티·헬스케어 시장, 지금이 기회인 이유 : 동남아 이커머스 시장이 정말 뜨거워지고 있다.......
다혼 K9 컴팩트 미니벨로, 작게 접을 수 있는 휴대성좋은 자전거
다혼 K9 20인치 휠사이즈 미니벨로가 대부분인 입문 시장에서, 16인치 휠사이즈 작은 프레임 덕분에 폴딩크기를 만족스럽게 줄여주는 미니벨로입니다. 출시가격 800,000원 [페럴캣 바이시클] 010-2620-4842 https://smartstore.naver.com/feralcatbicycle/products/11623280307 다혼 K9 실버 색상은 도색이 매우 번쩍거리구요, 부품의 대부분 실버 색상으로 꾸몄기때문에, 가벼운 느낌을 줍니다. 외장비비 일체형 크랭크셋으로 장착되었으며 완전 실버입니다. 이건 따로 구할 수 있다면, 빅~히트가 예상되는 부품입니다만 아쉽게도 완성차에만 딸려나옵니다. 브레이크 레버도 실버 핸들바도 실버 다혼 전용의 9단 기어 시스템입니다. 16인치 349 .......
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천 살다 보면 내 마음이 약해지는 순간이 한 번쯤은 오게 됩니다. 그럴 때마다 간혹 이런 생각이 들죠. "나만 이렇게 힘든 걸까?" 늘 괜찮은 척 살아도, 마음속에는 아무에게도 말 못 할 상처를 안고 있는 분들도 있을 거예요. 아프지 않은 사람은 없다 이의석 (지은이) 바른북스 2025-08-27 에세이추천 는 정신과 전문의가 자신의 경험과 진료실 안팎에서 느낀 일들을 솔직담백하게 풀어낸 책이에요. 정신의학이나 심리에 관련된 이론들을 복잡하게 나열하기보다는, 마치 상담을 받는 것처럼 편안하게 읽어낼 수 있는 에세이입니다. 아프지 않은 사람.......
할로우나이트 실크송 공략 8편 회색 황야 파밍 실폭풍 스킬
할로우나이트 실크송 공략 8편 회색 황야 할로우나이트 실크송 이번 시간에는 회색 황야의 차례입니다. 슬슬 중반부의 시작을 하는 단계라고 볼 수 있겠네요. 참고로 제 진행은 벼룩 극단을 따라서 종의 심장부부터 이동 후 매달리기 스킬을 획득 후 회색 황야에 온 상황입니다. 이를 감안해서 보시면 되겠습니다. 회색 황야의 시작은 머나먼 들판의 순례자의 휴식처 왼쪽의 상승 기류를 타고 올라가면 됩니다. 도착하게 되면 일단 오른쪽으로 진행합니다. 그러면 바로 샤크라와 휴식포인트를 찾을 수 있는데 해당 휴식 포인트는 샤크라가 이동하면 사라지는 장소이니 미리 알고 계시면 됩니다. 이 후 오른쪽으로 더 진행하면 까마귀 호수의 실내.......
국내 한국 ai 관련주 주식 전망, 퓨리오사 등 대장주 정리
오늘은 국내 한국 ai 관련주 주식 전망, 퓨리오사 등 대장주 정리를 해드리도록 하겠습니다. 미국의 ai 관련주들이 급등하기 시작하면서 덩달아 국내 증시에도 관련된 주식에 훈풍이 불어오고 있습니다. 인공지능과 관련된 주식은 어느 순간부터 언제나 관심 대상이 되기 때문에 꼭 살펴보시면 좋을 것 같아요. 하나씩 정리해 드리도록 하겠습니다. *국내 한국 ai 관련주 주식 전망, 퓨리오사 등 대장주 정리 먼저 국내 한국 ai의 대장주를 정리해 드리도록 하겠습니다. 1. 퓨리오사 첫번째 국내 한국 ai의 대장주는 퓨리오사입니다. 명확하게는 퓨리오사ai인데요. 연산에 최적화된 NPU를 개발하는 팹리스 반도체 스타트업 기.......
카리나 화보 속 가을 코디! 캡모자 브랜드 MLB 여자 바람막이 자켓 따라하기
본 포스팅은 MLB로부터 원고료를 제공받았습니다 카리나 화보 속 가을 코디 MLB 카리나 미모는 MLB 화보에서 더 빛이 나는 것 같아요. 저 작은 얼굴이 MLB 캡모자를 쓰면 더 작아보이고 스타일도 그대로 따라하고 싶을만큼 잘 어울려서 가을 코디 고민 없이 카리나 화보 속 가을 코디 그대로 쇼핑하고 싶더라고요. 머리부터 발끝까지 멋짐 폭발하는 카리나 MLB 화보 ♥ #캡모자브랜드 의 진리는 MLB답게 컬러감도 가을가을하고, 소재까지 마음에 들어서 가을 코디가 고민이셨던 분들에게 추천하는 아이템이에요. 엠엘비 화보에서 카리나는 크롭탑과 밀리터니 패턴의 숏스커트, 바람막이와 버건디 컬러의 캡모자를 코디했어요. 화보 뿐만 아니라 인.......
'새' 모드 적용된 니콘 Z6III 펌웨어 Ver 2.00 업데이트 후 조류 촬영
안녕하세요 동네찍사입니다. 니콘 Z6III 펌웨어 업데이트가 올라왔습니다. 미러리스 카메라 좋은 점 중 하나는 펌웨어로 새로운 기능을 쓸 수 있다는 점이며 펌웨어를 자주 한다는 것입니다. 예전 DSLR 때도 펌웨어 업데이트가 있었긴 했지만 실질적인 기능 추가는 거의 없었습니다. 하지만 지금은 스마트폰처럼 정기적인 펌웨어 업데이트를 통해 버그에 대한 개선도 있지만 새로운 기능을 추가시켜 주기도 해서 사용자로 하여금 펌웨어 업데이트가 중요한 요소가 되고 있는 시대입니다. 니콘 이미징 클라우드 펌.......
히시카와 릿카/루시아=큐어 다이아몬드 생일 기념 이미지 모음
출처 12년이 지나도 제 프리큐어 최애입니다.