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2026.3.2 v리그 경기 결과
여자부는 그야말로 삼일절 연휴 마지막날 충공깽 그 자체네요. 아무리봐도 GS가 정배인데 정관장에게 무기력하게 박살났습니다. 실바만 외롭게 분투할 정도로 다른 선수들이 정신을 못차렸습니다. SBS Pick에 선정된 자네테를 필두로 이선우, 후반기에 떠오른 박여름까지 골고루 활약한 정관장은 흥국을 잡은게 우연이 아니라는 듯 GS 상대로도 고춧가루를 거하게 뿌렸습니다. 그러나 그 흥국이 GS와 페퍼에게도 질 정도로 총체적 난국인데 GS는 오늘 이기면 흥국과 격차를 더욱 좁혀 봄배구의 희망을 밝힐 수 있었음에도 스스로 걷어차버렸네요. 남자부는 이변없이 항공이 낙승을 거두고 정규 시즌 우승 매직넘버 지우기에 나섰습니다. 오늘 연.......
대근육발달 도와주는 유아 어린이 롤러스케이트 롱보드 타는법
아이를 키우다 보면 활동적인 놀이가 왜 중요한지 자주 찾아보게 돼요. 특히 또래보다 움직임이 적은 것 같을 때는 대근육발달에 도움이 되는 운동이 무엇인지 궁금해져요. 롤러스케이트나 롱보드처럼 균형을 사용하는 활동도 괜찮은지 고민하는 경우도 있어요. 오늘은 대근육발달에 도움이 될 수 있는 운동과, 유아·어린이 롤러스케이트와 롱보드 타는 방법을 간단히 설명하듯 정리해볼게요. 대근육 활동 이해 대근육은 팔, 다리, 몸통처럼 큰 근육을 말해요. 걷기, 달리기, 점프, 균형 잡기 같은 기본 움직임에 사용돼요. 달리기나 줄넘기, 놀이터 오르기, 자전거, 롤러스케이트 같은 활동은 하체와 코어 근육을 함께 사용하게 돼요. 이런 움직.......
가슴운동 벤치프레스 자세 인클라인 덤벨 완벽정리
왕가슴 만드는 가슴운동 '벤치프레스' 팁 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 헬스장에서 가장 뜨거운 관심을 받는 부위이자, 남녀노소 탄탄한 상체 라인을 위해 공들이는 가슴운동 루틴을 가져왔어요. 사실 가슴은 단순히 근육을 키우는 것 이상의 의미가 있죠. 바른 자세와 균형 잡힌 가슴 근육은 굽은 어깨를 펴주고 전체적인 옷 태를 완전히 바꿔놓기 때문인데요. 오늘은 '자극 제대로 오는' 꿀팁들을 담아 가슴운동 벤치프레스 자세 인클라인 덤벨 활용법까지 상세히 정리해 드릴게요. 벤치프레스부터 인클라인까지, 완벽한 가슴 루틴 1. 가슴운동의 정석: 플랫 벤치프레스 가슴 운동하면 가장 먼저 떠.......
아들 이정후 1500억 대박에도 용돈 안 받는다는 이종범, 진짜 멋지네요!
메이저리그에서 무려 1억 1,300만 달러라는 초대형 계약을 따내며 전 세계를 놀라게 한 '바람의 손자' 이정후 선수! 정말 한국 야구의 자존심이자 보물 같은 존재죠? 그런데 정작 아버지인 이종범 레전드는 아들에게 아직 용돈을 한 푼도 받지 않는다고 선언해 큰 화제가 되고 있어요. 오늘 TV CHOSUN '식객 허영만의 백반기행'에 출연해 밝힌 그의 진솔하고 유쾌한 고향 맛집 탐방기와 가족 이야기, 지금부터 하나씩 파헤쳐 볼게요! 광주 토박이가 추천하는 진짜 로컬 맛집 투어 이번 방송에서 이종범은 자신의 고향인 광주를 찾아 '바람의 아들'다운 포스를 제대로 보여줬어요. 그가 직접 엄선한 단골 식당들은.......
땀 유입 차단하는 스포츠선글라스! WTD 레디 민지 에디션 러닝 고글 실착 리뷰
역동적인 아웃도어 활동에서 아이웨어는 단순한 액세서리를 넘어 기록과 안전을 좌우하는 핵심 장비입니다. 안녕하세요 골프와 여행을 좋아하는 버튼홀이에요 오늘은 세계적인 광학 기술력을 바탕으로 스포츠 아이웨어의 새로운 기준을 제시하고 있는 WTD의 야심작 육상 여신 김민지 선수가 착용해 화제가 된 레디 민지 에디션 블랙을 상세히 해부해 봅니다. 이 모델은 완벽한 커스텀 피팅과 혁신적인 렌즈 스펙으로 무장한 진정한 의미의 프리미엄 스포츠선글라스 입니다. 시야의 차원이 다른 초정밀 하이엔드 렌즈 스펙 이 제품을 반드시 선택해야 하는 가장 강력한 이유는 바로 압도적인 렌즈 테크놀로지에 있습니다. 고해상도 콘트라스트 렌.......
"최민정 푸시 잊지 않을게요" 심석희, 8년 만의 금메달 후 감사 인사!
"최민정 푸시 잊지 않을게요" 심석희, 8년 만의 금메달 후 감사 인사! 심석희 밀라노 올림픽 금메달 SNS 감사 인사 최민정 화해 계주 8년 만의 금메달 쇼트트랙 "불화가 금메달이 되기까지" 심석희가 밀라노 올림픽 여자 3000m 계주 금메달을 딴 후 SNS를 통해 팬들에게 뭉클한 감사 인사를 전했다. "믿어주시고 응원해주시고 힘 되어주시고 아껴주시고 사랑해주시고…덕분에 달립니다." 8년 만의 금메달이었다. 그리고 그 금메달의 핵심 장면에는 최민정이 있었다. 불과 몇 년 전까지만 해도 상상조차 할 수 없었던 두 선수의 환상적인 호흡이 만들어낸 우승이었다. 1. 결승에서 무슨 일이 있었나? 한국 여자 쇼.......
