건강/의학
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인생회고 노래교실 / 치매예방 인지훈련 특강
11월 20일 군위 노인복지관에서 '인생회고 노래교실' 강연있습니다. 치매예방 인지훈련 특강으로 에릭 에릭슨의 인생회고 치료기법을 이용하여 한국 현대사의 중요 사건과 관련 노래를 함께 부르며 인지훈련을 하는 프로그램입니다.
아산 온천 찜질방 온양 온천랜드 사우나 후기
추운 겨울이 되면 집에서 가까운 온천을 찾아다니는 게 낙인 에릭샘, 오늘은 며칠 전 다녀온 온양 온천랜드 이야기를 해 볼까 합니다. 이곳 아산 찜질방은 올해 초 가족들과 함께 가 보고 만족했던 곳인데요. 시설 좋고 무엇보다 부들부들한 온천수가 좋았던 기억이 있어 다시 찾아가 본 거랍니다. 온양 온천랜드 주차 & 요금 도착한 시간은 평일 오전 10시경, 차는 온양 온천 주차타워에 세우고 1층 로비로 가서 찜질복 포함 성인 2명 요금을 지불했습니다. * 주차장 높이가 2,05M로 매우 낮아 화물차, 승합차 진입 시 차량 높이를 꼭 확인하세요! 가격은 대인 기준 10,000원에 찜질방 이용료 3,000원을 더해 총 1인 13,000원인데요. 주말 요.......
여자 아랫배 통증 이유 관리
여자 아랫배 통증은 단순한 생리통부터 심각한 질병의 신호까지, 그 요인이 매우 다양합니다. 통증의 양상과 주기, 동반 증상에 따라 진단이 달라질 수 있기 때문에, 단순히 '생리 중이라서 아프겠지'하고 넘기기보다는 정확한 원인을 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 여자 아랫배 통증 이유 1. 생리통 여성이라면 누구나 한 번쯤 경험해 본 생리통은 아랫배 통증의 가장 흔한 원인입니다. 자궁이 내막을 배출하기 위해 수축할 때 생기는 아픔으로, 프로스타글란딘이라는 호르몬 물질이 과다하게 분비될 경우 심하게 아픕니다. -생리 시작 1~2일 전부터 아랫배가 욱신거리거나 묵직하게 아픔 -허리, 허벅지 안쪽까지 아픈 게.......
건강생활 실천 12만원 지원금, 누가 받을수 있을까
최근 건강검진에서 체중·혈압·혈당이 높게 나왔다면, 지금 바로 확인해야 할 지원금이 있습니다. 건강검진 결과에서 ‘관리 필요’라는 말을 들으면 누구나 걱정되기 마련인데요. 이럴 때 도움이 되는 제도가 바로 건강생활 실천지원금 사업입니다. 이 제도는 말 그대로 건강생활을 실천할수록 포인트가 쌓이는 구조인데요. 걷기·건강프로그램 참여·건강지표 개선 등 일상에서 할 수 있는 행동만으로 적립이 가능해, 실생활에서 활용도가 높은 편입니다. 오늘은 이 제도가 무엇인지, 누가 참여할 수 있는지, 그리고 포인트 적립·사용 방법까지 차근차근 정리해보겠습니다. 건강생활 실천 12만원 지원금은 어떤 사업인가요? 건강생활 실천지원금 제.......
여행 블로거의 회복 일기 여행 불가능 외상 후 스트레스 트라우마 D+17
* 글을 쓰면서, 외상 후 스트레스와 트라우마를 이겨 내고 싶은 여행 블로거 개인적인 회복 일기 허벅지살의 봉합 수술을 받은지 17일이 지났다. 더디게만 느껴졌던 시간은 생각보다 빠르게 흘러간다. 지금은 비록 걸을수도, 다리를 접을수도 없지만.. 의사말로는 12월 말쯤에는 재활 치료를 시작할 수 있을거라 했다. ... 12cm x 3,5cm 평생 잊혀지지 않을 숫자. 왼쪽 허벅지의 절단된 길이와 깊이. 평소에 주사 바늘만 봐도, 심장이 두근거릴 정도로 겁쟁이인 나는.. 내게 일어난 사고를 받아들이는게 쉽지 않았다. 사고는 찰나의 순간 내가 물 속에 있었을때 일어났다. 보터의 모터 날개에 인해.. *사고 이유를 며칠 동안은 의사에게도 설명하.......
구래동헬스장 수험생 할인 행사
안녕하세요! 구래동헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 그동안 고생한 수험생 여러분들을 위해 할인행사 이벤트를 준비 했습니다! 수능 보느라 너무너무 고생 했습니다! 이제 즐거운 대학교 생활을 위해 공부하느라 찐 살들을 빼야 할 시기라고 생각 합니다! 그래서 준비했습니다! 수험생만을 위한 초특급 할인 이벤트! 수험생 분들을 위한 할인행사 뿐만 아니라 소개 이벤트도 같이 진행하고 있습니다! 동반 등록시 당연히 혜택을 동일하게 해드리고 있이니 같이 방문해 주셔도 됩니다!! 성인 회원님을 위한 이벤트도 같이 진행중 입니다! 그동안 PT 받는걸 고민하셨던 분들은 이번 기회에 꼭! 받아 보셨으면 합니다.......
