건강/의학
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이온음료보다 낫다? '코코넛워터 효능' 몰랐던 대반전!
아침마다 팅팅 부은 얼굴 때문에 거울 보기 스트레스받으시죠? 저도 자고 일어나면 몸이 무거워 고민이었는데, 이온음료는 설탕이 너무 많고 맹물은 손이 잘 안 가더라구요. 그럴 때 지구상에서 가장 완벽한 수분 보충제'라 불리는 코코넛워터가 정답이라는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 갈증만 풀어주는 게 아니라 붓기 싹 빼주고 혈압까지 잡아주는 효능이 정말 어마어마하더라구요. 맛 때문에 포기하기엔 너무 아까운 코코넛워터의 반전 효능, 핵심만 딱 정리해 드릴게요! 천연 이온음료! '전해질'이 가득해요 코코넛워터는 우리 혈액과 농도가 비슷해서 '생명의 물'이라고도 불린대요. 칼륨, 마그네슘, 칼슘 같은 전.......
맛있는 프로틴음료 테이크핏 맥스 네이버단독 구성 식사대용단백질쉐이크
테이크핏 맥스 네이버단독 구성 오늘은 제가 좋아하는 프로틴음료인 테이크핏 맥스 혼합팩 네이버 스토어단독 구성을 소개합니다. 4가지 맛으로 구성되어 매일매일 다른 맛으로 즐길 수 있어요. 맛있고 든든한 단백질음료 추천합니다. 봄 오기 전 나를 위한 관리 RE-START 나는 유독 추위를 많이 탄다. 그래서 이번 겨울은 가급적 외출을 피하고 따뜻하게 집순이 생활을 했었다. 하지만, 영원할 것 같았던 추위도 언제 그랬냐는 듯 날씨가 한결 포근해졌다. 따스한 봄바람 느낄 날이 머지않았다는 생각에 설레는 마음도 잠시, 갑자기 봄 옷 생각에 조급함이 밀려왔다. 봄이 오면 겉옷은 가벼워지고 옷차림은 얇아질 텐데!! 연말연시 그리고 설 연.......
독일 아조나치약 실제후기 (+잇몸병 완치 방법 포함)
나이들면서 최근부터 갑자기 잇몸에서 피 나고 시리고.. 잇몸병이 엄청 심해져서 임플란트까지 알아보다가 독일 아조나치약 유명하다길래 써보고 스켈링도 꾸준히 받아 보고.. 칫솔부터 치간칫솔까지 다 해보믄서 결국 지금 많이 좋아져서 임플란트 하나도 없이 관리 중이라 독일 아조나치약 1달 후기 포함해서 이것 저것 시도한 방법들과 나아진 제 잇몸상태, 관리법까지 전부 알려드릴 테니 끝까지 집중해주세요.!!^^ 1. 잇몸 문제 시작 몇 년 전 부터 양치 할때마다 피가 자꾸나더니 음식 씹을 때도 불편하고 욱신거리는 통증까지..~ㅠ 밥도 거의 못먹을 정도까지 심해지니 이러다 벌써부터 임플란트 해야 하나 걱정 참 많이 햇엇네요… 2. 독.......
TV조선 너의 몸을 알라-건강 소크라테스, 내 몸이 보내는 관절염 신호와 SVF주사(feat.연세사랑병원 고용곤 원장)
#퇴행성관절염 #무릎관절염 #SVF주사 TV조선 너의 몸을 알라-건강 소크라테스, 내 몸이 보내는 관절염 신호와 SVF주사(feat.연세사랑병원 고용곤 원장) 안녕하세요, 보건복지부 지정 관절전문 연세사랑병원입니다. 오늘의 관절 특강은 어떤 주제로 진행될까요? 연세사랑병원 정형외과 전문의 고용곤 원장님과 함께 알기 쉬운 관절 특강 진행하겠습니다! 무릎은 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 아프기 시작하면 삶을 흔들리게 만드는 곳으로 퇴행성 관절염 환자 수는 430만 명 이상, 65세 이상 환자는 238만 명이라고 합니다. (출처 : 건강보험심사평가원, 2023) 노인 4명 중 1명은 퇴행성 관절염이라 볼 수 있습니다. 퇴행성 관절염이 가.......
헌혈 종류 조건 사은품 기념품 헌혈의집 두쫀쿠 다 알아보기 ! - 헌혈의집 돈암센터
괜히 뿌듯한 하루를 보내고 싶을 때 나는 종종 헌혈을 떠올리게 된다 (나름의 작은 사회 기여일까?) 근데사실 만족감과는 별개로 그냥 헌혈이 하고싶을 때가 있다 오늘 삘타니까 나 헌혈 해야해 그리하여 오랜만에 헌혈의집 방문! 이번에는 돈암센터로 다녀왔다 첫 헌혈이 까마득하다만 헌혈 할 당시 궁금해 했던 헌혈 종류, 헌혈 조건, 헌혈 사은품 기념품 등 전부다 알아보도록 하자! 헌혈 전 전자문진 필수 헌혈 전에는 전자문진을 먼저 진행해야 한다! 나는 레드커넥트 앱으로 미리 전혈 예약을 해두고 이동하는 길에 휴대폰으로 전자문진까지 완료했다 미리 하고 가면 확실히 수월하다 물론 예약 없이 당일 방문 가능하고 전자문진을 안.......
요가 종류 효과 하타요가 아쉬탕가요가 인요가 힐링요가 핫요가
나에게 맞는 요가 종류는? 초보자 가이드 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 몸도 마음도 찌뿌둥해서 요가 한 번 시작해 볼까 고민 중이신가요? 저도 처음엔 "몸치인데 괜찮을까?" 걱정하며 매트를 깔았던 기억이 나네요. 하지만 막상 시작해 보니 요가 효과는 단순한 유연성을 넘어 삶의 활력을 되찾아주더라고요. 오늘은 수많은 요가 중 나에게 꼭 맞는 스타일을 찾으실 수 있도록, 요가 입문자분들을 위한 요가 종류 가이드를 정리해 봤습니다. 나에게 맞는 요가는? 종류 별 효과 1. 하타요가 (Hatha Yoga) : 균형의 미학 "요가의 정석, 근지구력 기르기" 하타는 가장 고전적인 요가로, '해(Ha).......
