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현명하게 먹GO, 건강하게 걷GO! 워크온 챌린지 참여 후기를 전해드립니다.
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 이강민입니다. 어느덧 매서웠던 추위가 지나가고 따뜻한 봄날씨가 찾아왔습니다. 그러다 보니 실내보다는 실외에서 햇볕을 쬐며 산책을 하고 싶어 지는데요. 마침 안산시에서 걷기와 관련된 챌린지를 준비했다고 하여 저도 참여해 보았습니다. 해당 챌린지는 워크온(WalkOn)이라는 앱에서 참여하실 수 있는데요. 앱을 다운로드하고 안산시 커뮤니티에 가입 후, ‘현명하게 먹GO, 건강하게 걷GO’ 챌린지에 참여하시면 됩니다. 저희가 해당 챌린지에서 해야 할 미션은 총 2개인데요. 첫 번째 미션은 기간 내에 20만 보 걷기입니다. 20만 보를 걸어야 된다고 생각하면 너무 막막하고 어려워 보일 수 있지만 기간.......
가리비 치즈구이 가리비찜 홍가리비 찌는법 요리 해감
가리비찌는법 가리비치즈구이 가리비구이 가리비요리 홍가리비찜 가리비찜 홍가리비찌는법 가리비 해감 요즘 멍게가 제철이라서 계속 주문해서 먹고 있는데 배송료 때문에 가리비도 함께 주문했다. 가리비 요리 제철이 11월부터 3월까지라서 좋아하는 가리비찜 그리고 가리비구이 먹기에 막차를 탄 셈이다. 가리비 해감 따로 할 필요는 없고 솔로 껍데기를 박박 문질러 닦기만 하면 되니 홍가리비찜 먹기 손질이 간단하다. 깨끗하게 씻어서 찜기나 냄비에 넣고 찌면 그대로 홍가리비찜 만들 수 있다. 그대로 먹어도 되지만 보다 맛있게 먹기 위해 껍데기를 한 쪽만 탈각한 후에 소스와 치즈를 발라서 구우면 고소한 맛이 좋은 가리비 치즈구이 만.......
육수없이 계란국 끓이는법 초간단 파계란국 레시피
육수없이 계란국끓이는법 초간단 계란국 끓이는법 계란국 레시피 파계란국 레시피 바쁜 아침에 빠르게 만들 수 있는 아침국 하면 계란국 레시피 빼놓을 수 없다. 예전에는 육수가 준비되어 있지 않으면 국요리 만들기 난감했었는데 요즘은 육수가 없어도 초간단 계란국 끓이는법 가능하다는 거! 바로 고체육수, 코인육수를 활용하는 것이다. 맹물에 동전육수 한두 개 넣고 끓이면 바로 멸치육수가 만들어지니까 육수없이 계란국 끓이는법 가능하다는 거! 간단하게 끓이는 거니까 다른 부재료 없이 대파만 송송 썰어 넣고 파계란국 레시피 만들면 바쁜 아침이라도 5분이면 된다. 재료 계란(특대 사이즈) 2개, 대파 약간 계란 양념 : 소금 3꼬집, 맛.......
부곡종합사회복지관에서 진행된 ‘꿈디자이너, 도전과 성장을 담다’ 청소년 꿈발표회!
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 마고은입니다. 지난 2월 말, 부곡종합사회복지관에서 있었던 특별한 활동을 소개해 드릴게요! 특별한 활동은 바로 ‘꿈디자이너 꿈발표회’인데요! ‘꿈디자이너’ 사업은 월드비전의 지원을 받아 진행하는 청소년 인성 및 진로 프로그램입니다. 자아탐색프로그램, 자기 성장계획서, 비전원정대, 보호자 교육, 보호자 모임 등 청소년 및 보호자 대상으로 연간 활동을 진행하는데요. 2019년에 시작해서 올해로 무려 7년째라고 합니다! 그리하여 지난 2월, 꿈디자이너 참여 청소년들이 그동안의 참여 과정과 노력들을 돌아보면서 서로에게 응원이 되고 지지가 되는 '꿈발표회'를 진행했습니다. 청소년.......
양파 쑥전 만드는 법 튀김가루 쑥부침개 쑥요리 만들기
양파 쑥전 만드는 법 쑥전 튀김가루 부침개 쑥부침개 쑥요리 만들기 봄은 나물의 계절이다. 향이 좋은 봄나물, 딱 제철에만 맛볼 수 있는 봄나물이 빠르게 나왔다가 사라지기 때문에 서둘러 하나씩 맛보아야 한다. 우리집 식구들 모두 쑥을 좋아해서 봄이 되면 바지런히 이것저것 쑥요리 만들기 한다. 올해 첫 요리는 쑥전 만드는 법 ! 간단하지만 봄향기 가득한 쑥향은 입안 가득 느낄 수 있는 진짜배기 봄맛이다. 나는 쑥부침개 만들기 할 때 바삭하게 부치기 위해서 쑥전 튀김가루 부침가루 섞어서 만든다. 튀김가루 부침개 반죽 만들 때 얼음을 조금 넣어주면 정말 바삭바삭하니 식감이 좋다. 나물을 듬뿍 넣어서 밀가루 맛 많이 나지 않게 부.......
카페 위플라 답례품쿠키 수제쿠키선물세트, 집들이선물추천
두툼한 수제 르뱅 쿠키 수제쿠키선물 세트 추천 요즘 디저트의 시대이다보니, 맛있는 디저트를 찾아 방황하게 되는데요. 달콤한 수제쿠키를 찾아보다가 르뱅 쿠키를 판매하는 카페 위플라를 만나게 되었답니다. 카페 위플라는 인하대학교 쿠키맛집으로 이미 유명한 곳이었어요. 인기 쿠키 5가지를 골라 담아서 만든 수제쿠키선물 세트를 먹어보았답니다. 카페 위플라 수제쿠키 선물세트에는 10cm가 넘을 정도로 큼직한 쿠키가 5개나 들어있었는데요. 뽁뽁이로 안전하게 배송되어 와서 부서지지 않았답니다. 감각적인 패키지 포장 집들이선물추천 제품 카페 위플라의 수제쿠키선물세트는 답례품쿠키로 선물하기에도 좋아보였어요. 카페위플라의 수.......
