다이어트
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부드러운 고추장 진미채무침 레시피 일미무침 진미 오징어채무침
@ 고추장 진미채무침레시피 부드러운 진미채무침 레시피 고추장일미무침 레시피 진미 오징어채무침 © 윤스 운동 갔다가 커피 한잔 마시며 힐링하는 시간을 갖곤 하는데요. 그리고는 항상 마트 한 바퀴 휙 돌고 오죠. 냉장고에 오이 한 개 남은게 있어서 진미채 넣고 무침 만들어야겠다 하면서 한 봉지 집어 왔어요. 진미, 일미 라고도 불리는 오징어채는 가미가 된 마른 건어물이라 물에 가볍게 세척한 후 사용하는 게 좋답니다. 그러면 첨가물 걱정도 줄게 되지만 수분을 머금고 촉촉 부드럽게 된다지요. 마요네즈 한 큰 술 넣어 버물 버물 해서 고추장, 고춧가루, 설탕, 매실청, 다진 마늘, 진간장 섞은 양념 넣어 무쳐주면 부드러운 진미채무.......
전설의 이효리 스모키 메이크업
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 또다시 유행하고 있는 "스모키 메이크업"! 뉴트로한 이미지와 눈매를 강조하는 화려한 스타일의 MOTD가 또 한번 유행을 이끌고 있는 중인데요 스모키 = 이효리 해외에 스모키 메컵의 강자 에이브릴 라빈이 있다면 국내에는 이효리를 빼놓을 수가 없죠! 그래서 오늘은 꾸준히 레전드로 화자되고 있는 이효리의 스모키 메이크업 룩을 모아보았어요 ✨ 스모키 메이크업은 짙은 아이라인과 섀도우를 이용하여 눈매를 강조하는 눈화장 기법 중 하나인데요 2010년대부터 시작해서 2020년대 중반인 지금까지도 여러 화보와 스타일링 속에서 만나볼 수 있었죠! 비교적 최근들어서는 너무 과하지.......
도토리묵 만들기 도토리묵 간장 양념장 도토리가루 묵 만들기
#도토리묵 #도토리묵만들기 #도토리묵간장만들기 #도토리묵양념장 #도토리묵가루묵만들기 #묵만들기 #도토리묵간장 도토리가루만 있으면 집에서도 쉽게 만드는 묵 만들기를 소개해드릴게요. 저는 묵, 특히 도토리묵을 무척 좋아해요. 예전에는 사서 먹었는데 언젠가부터 만들어 먹기 시작하면서부터는 가루를 많이 사다두고 먹고 싶을 때마다 만들고 있어요. 도토리묵 만들기가 어렵다고 생각하는 분들도 있는데 사실, 물과 가루의 비율만 알면 아주 간단해요. 도토리가루와 물의 비율은 1:5~6 정도 된다는 얘기들이 많은데요. 제가 이런저런 가루로 만들어보니 딱 그런건 아니더라고요. 가루마다 비율이 조금씩 달라서 이건 만들어봐야 그 느낌.......
게살 계란덮밥 만들기 소스 크래미 요리 혼밥 메뉴
게살 계란덮밥 만들기 게살 덮밥 간단하게 혼자 먹는 혼밥메뉴 로 만들기 좋은 한그릇요리 소개합니다 게맛살의 화려한 변신!! 게살 또는 쪼큼은 고급진 맛살로 만들면 중식당 부럽지 않은 한그릇요리가 완성된답니다 집에 혼자 있는 시간이 거의 없지만 ㅋㅋ 혼자 있는 날이면 점심 한 끼는 이렇게 한 그릇 요리나 덮밥, 면 요리 등을 만들어 먹게 되더라고요 약간의 팽이버섯과 맛살에 달걀까지 더해서 만들면 달걀의 부드러운 맛에 팽이버섯과 크래미의 쫄깃한 식감까지 더한 아주 맛있는 한 끼 식사가 된답니다 촉촉한 팽이버섯 게살볶음이 밥에 스며들어 부드럽게 식사할 수 있어서 소화도 잘 된답니다 아이들도 잘 먹는 메뉴라서 급하게 한.......
남양주 다산동 카페 건강한 다이어트 식단
서울과 가까워서 교통도 편리한 다산신도시에는 상업시설과 아파트 단지가 생기면서 생활권에 자연스럽게 맛집들과 카페들이 많이 생겼는데요. 그중에 오늘은 다이어트를 계획하는 분들이라면 참고할 만한 특별한 남양주 다산동 카페를 소개해 드리려고 합니다. 남양주 프로틴 카페 바로, 운동인이라면 그냥 지나칠 수 없는 이름인 단백질이 풍부한 음료와 디저트를 맛볼 수 있는 프로틴 카페에요. 제가 최애 음료가 스무디킹 프로틴음료인데 요즘 찾기가 어려워서 아쉬웠는데 이곳에서는 고품질 단백질 파우더를 사용해 건강한 다이어트에 도움 주는 메뉴를 판매하고 있어요. 다산동 와와카페 위치 오늘 소개해 드릴 남양주 카페는 다산신도시 신.......
압구정맛집 금수복국에서 먹는 시원한 생밀복국과 금수복탕수
압구정맛집 금수복국에서 먹는 시원한 생밀복국과 금수복탕수 압구정맛집 금수복국 압구정점 서울특별시 강남구 언주로 821 금수빌딩 금수복국 압구정점 연중무휴 24시간 영업 02-542-5482 주차가능 발렛파킹 안녕하세요~ 맛집 좋아하는 치과의사 닥터자일리톨 이재일 입니다!ㅎㅎ 부산하면 생각나는 음식 중에 복국이 있죠~ 그 중에서 금수복국이 엄청 유명하잖아요ㅎㅎ 예전에 몇번 부산에 놀러갔던 적이 있지만, 막상 금수복국은 기회가 안되어 가보질 못했었는데, 이번에 가족끼리 압구정맛집 금수복국에 다녀왔습니다~ 여기는 건물하나가 금수복국이라서 뭔가 클라스가 있어보였습니다ㅎㅎ.......
![[CV] [Comi] 'トリアージX'(트리아지 X) 30권. 실린지 기사들 임팩트가 별로...](https://img.zoomtrend.com/2026/06/13/1781357993-EAB994EBA0A4ECA3BDEC9788EB8BA4.jpg)
![[웹툰단행본] 『작전명 순정』 2권 후기 : 여주가 너무 사랑스러워](https://img.zoomtrend.com/2026/06/13/1781357983-SE-349962af-0ddb-4ee8-b857-9cb5c8ab9ab5.jpg)