다이어트
Posts
35817 posts
쥐포볶음 만드는 법 부드러운 쥐포무침 쥐포반찬 마른반찬 종류
쥐포볶음 만드는 법 부드러운 쥐포무침 쥐포반찬 마른반찬 마른반찬종류 쥐포 좋아하시나요? 쥐포는 술안주로도 그만이지만 노릇하게 구워서 쭉쭉 찢어 먹기만 해도 계속해서 손이 가는 중독적인 식재료지요 쥐포의 주재료인 쥐치는 제가 어릴 때만 하더라도 흔한 생선이었는데요 짭조름한 반찬으로, 영양간식으로 가벼운 안주로 온 국민의 사랑을 받았던 음식이었답니다 명태나 오징어와 마찬가지로 우리나라 바다의 수온이 변하면서 난류성 어종인 쥐치도 점점 사라져가고 있는데요 오늘은 간단하게 양념을 볶고, 무쳐서 만드는 마른반찬 쥐포무침 을 소개해 볼게요 쥐포는 그냥 굽기만 해도 맛있지요 요걸 반찬으로 만들어 놓으면 자꾸만 손이.......
돼지고기 장조림 만들기 레시피 돼지고기 메추리알장조림 만들기
#돼지고기장조림 #돼지고기장조림만들기 #장조림 #장조림만들기 #돼지고기메추리알장조림 #돼지고기메추리알장조림만들기 일주일이 든든한 밑반찬 장조림 만들기를 했어요. 물론, 요거 맛있어서 일주일까지도 안가긴 하지만요 ㅎㅎ 장조림은 재료를 간장양념에 넣고 조리는거라 다양한 레시피가 나올 수 있는데요. 이번에는 돼지고기 장조림 만들기에요. 고기만 넣으면 뭔가 아쉬우니 메추리알과 꽈리고추 같이 넣어서 만들면 고기양이 적어도 푸짐하고 맛있게 먹을 수 있어요. 장조림 레시피는 조림장 비율만 잘 맞추면 무리없이 성공할 수 있어요. 이대로 따라하면 누가 만들어도 맛있는 돼지고기 장조림 맛있게 만들 수 있답니다. 재 료 소 개.......
디스커버리 여성 바람막이 추천! 청량한 블루 봄 크롭 자켓 코디❤️
안녕 유지니에요~ 오늘이 딱 봄 날씨 같길래, 미리 챙겨둔 디스커버리 바람막이 자켓 입고 나갔다왔어요. 이번에 바람막이 컬러가 진짜 예쁘고 청량하게 잘 나온데다가 기장도 데일리하게 입기 좋은 크롭 스타일이라서 빨리 입고 싶었거든요 :) 운동할때는 물론이고 데일리 여성 봄 자켓으로 입어주기 좋은 바람막이 자켓인데 소개해볼게요! 디스커버리 여성 바람막이 자켓 추천 경량 패커블 크롭 바람막이 컬러 : 핑크, 퍼플, 블루, 블랙 등 총 5개 사이즈 : 85, 90, 95, 100 가격 : 169,000원 저는 170cm 46kg 기준으로 블루컬러 95사이즈를 착용했어요. 완전 오버핏이라기보다는 평소 사이즈에 살짝 여유가 있는 정도로 출시되었으니 참고하시.......
종합비타민 고를때 참고
건강상식 알아두기 종합비타민 고를때 참고 종합비타민은 우리 몸이 올바른 기능을 유지하기 위해 필요한 여러 가지 영양소들을 한 곳에 모아놓은 영양제입니다. 우리가 일상적으로 섭취해야 할 비타민과 미네랄들을 효과적으로 섭취할 수 있도록 종합적으로 제공해주는 것이 종합비타민의 역할입니다. 그렇기 때문에 이러한 멀티영양제는 현대인들의 건강 유지와 예방에 중요한 역할을 합니다. 어떤 영양소가 포함되는 것이 좋을까? 1. 비타민A 비타민 A는 시력과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 주로 당근, 시금치, 고구마 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 시력 개선을 위해서는 vitamin A가 필수적이며, 면역력 강화를 위.......
햄 계란말이 만드는법 달걀말이 벚꽃계란말이
햄 계란말이 만드는법 벚꽃계란말이 달걀말이 간단하게 계란을 곱게 풀어 돌돌 말아가며 만드는 계란말이는 누구나 좋아하는 요리로 도시락메뉴나 아이들 반찬으로도 좋은데요, 봄 시즌은 맞이하여 분홍소시지 햄을 넣은 벚꽃계란말이를 만들어보았어요. 햄으로 꽃모양을 만들어 말아서 달걀말이 만들면 맛도 좋고 예쁘기까지 해서 온가족이 좋아한답니다. 햄 계란말이 만드는법은 계란과 함께 분홍 햄만 준비하면 기본 레시피로 요리할 수 있어요. 햄이 들어가 맛이 없을 수가 없으며 벚꽃 틀로 모양내어 색감부터 감칠맛까지 더해준답니다. 맛있게 요리해보도록 해요. 재료준비 계란 5개 쪽파 2~3줄기 햄 (분홍소시지) 10cm 내외 꽃 모양 틀 식.......
치통이심할때 대처방법, 치아통증 치통 원인
치통이 심할때 대해 알아보도록 하겠습니다. 치통이라고 하는 것은 치아통증 느껴지는 것을 의미합니다. 식사를 하면서 발생할 수 있지만 그냥 가만히 있기만 해도 생겨날 수 있습니다. 일반적으로 음식물을 씹을 때 나타나는데 뜨겁거나 차가운, 자극적인 것을 먹으면 더 심해지는 특징 가지고 있습니다. 상태가 많이 좋지 않다면 빨리 치료를 받아야 합니다. 여러 원인들이 있는데 초기에 적절한 조치를 하지 못하여 시기를 놓치면 돌이키기 어려운 상황이 생길 수 있기 때문입니다. 치통 원인 충치 세균이 만든 산에 의하여 치아 법랑질이 손상이 되면 충치 생길 수 있습니다. 치아 플라크의 세균이 음식물 찌꺼기 먹고 나서 산 성분 만들어내.......
